Uganda entebbe, was ein Tourist wissen muss. Über die Stadt Entebbe. Wie war es, als Held nach Israel zurückzukehren?
Entebbe von A bis Z: Karte, Hotels, Sehenswürdigkeiten, Restaurants, Unterhaltung. Einkaufen, Geschäfte. Fotos, Videos und Bewertungen über Entebbe.
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Entebbe, am nördlichen Ufer des Viktoriasees gelegen, bietet eine Alternative zu Kampala als Start- oder Zielort für eine Reise nach Uganda. Die Stadt wurde 1894 als strategischer Punkt für die Entwicklung des ugandischen Landes gegründet und entwickelte sich im Laufe der Zeit zur inoffiziellen Hauptstadt des Landes. In der Vergangenheit diente die Stadt als Treffpunkt für Buganda-Häuptlinge, als Verwaltungszentrum einer britischen Kolonie und als Sitz der provisorischen Regierung Ugandas. Heute ist es ein prestigeträchtiger Vorort, in dem lokale Top-Management- und Regierungsbeamte am liebsten leben. Es gibt viele alte Kolonialparks und Seen, die Luft ist sauber und die Straßen sind ruhig und sicher.
Wie komme ich nach Entebbe?
Der internationale Flughafen Entebbe wird von Dubai, Nairobi, Kairo, Addis Abeba und Johannesburg angeflogen. British Airways und KLM fliegen hier.
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Transport
Es ist bequem, sich mit dem Minibus (Matatu) oder dem regulären Taxi (das etwas mehr kostet) durch die Stadt zu bewegen. Einheimische und sparsame Touristen genießen als Passagiere Boda Bodas – Motorradfahrten.
Die Straße von Entebbe zu den Nationalparks und Sehenswürdigkeiten Ugandas führt durch Kampala. Minibusse fahren alle halbe Stunde nach Kampala und die Fahrt dauert etwa vierzig bis fünfzig Minuten.
Entebbe-Küche und Restaurants
Auf dem Entebbe-Markt können Sie Bananenpalmenstämme kaufen, in denen sich jeweils Hunderte von Früchten befinden. Auch die beliebtesten lokalen alkoholischen Getränke setzen das Bananenthema fort – Bananenbier und Bananengin.
Der durchschnittliche Ugander isst täglich drei Kilogramm gebratene, gebackene und gedünstete Bananen.
Obwohl die Nähe zum Viktoriasee es ermöglicht, frischen Süßwasserfisch in die Speisekarte aufzunehmen, sind Fischgerichte in der lokalen Küche praktisch nicht vertreten. Sie sagen, dies sei auf die religiösen Verbote der ugandischen Stämme zurückzuführen. Zu den kulinarischen Extremen zählen gebratene Heuschrecken und Termiten.
In der Stadt gibt es viele Orte mit europäischer und amerikanischer Küche, die den Touristen bekannt sind. Und ugandischer Kaffee gilt als einer der besten der Welt.
Entebbe – Botanischer Garten
Unterhaltung und Attraktionen in Entebbe
Der Viktoriasee ist die Hauptattraktion von Entebbe – der größte in Afrika und der zweitgrößte Süßwassersee der Welt. Seine Fläche beträgt 69.000 Quadratmeter. Kilometer. Der See beherbergt einen erstaunlichen Fisch – Tilapia, der seinen Nachwuchs im Maul zur Welt bringt, und einen ebenso exotischen Fisch – Protoptera, der Luft atmen kann. Der See ist ein beliebter Urlaubsort für Städter und Touristen. Sie können sich an den wunderschönen Stränden sonnen, einen Spaziergang am See unternehmen, angeln gehen und das Schimpansenschutzgebiet auf der Insel Ngamba besuchen.
Am Ufer liegt das Fischerdorf Kasenya, das für seinen Markt bekannt ist, auf dem Sie Souvenirs und echte Kunstwerke kaufen können, die von lokalen Handwerkern geschaffen wurden.
Das Wildlife Education Center (auch Zoo genannt) befindet sich in der Nähe des Stadtpiers. Neben Krokodilen, Affen und Antilopen beherbergt der Zoo auch das vom Aussterben bedrohte Afrikanische Nashorn.
Entebbe – Viktoriasee
Botanischer Garten
Der 1898 gegründete Nationale Botanische Garten liegt an der Nordseite des Sees, fast am Äquator. Der mehr als vierzig Hektar große Garten ist in mehrere thematische Zonen unterteilt, in denen Sie einzigartige Vertreter der ugandischen Flora, exotische Blumen und Heilpflanzen sehen können. Hier leben seltene Vögel wie der Palmgeier und der Graupapagei.
Der berühmte Film „Tarzan“ mit Johnny Weissmüller, ein Kinoklassiker, wurde ebenfalls im Uganda Botanical Garden gedreht.
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Der Rest des Tages vergeht ohne große Zwischenfälle – bis auf vier Geiseln, die von den Terroristen der Reihe nach in einen separaten Raum gebracht werden, wo sie eingeschüchtert und bedroht werden. Anschließend werden die Geiseln geordnet in die Haupthalle des Flughafens zurückgebracht, wo sich die Franzosen zuletzt aufgehalten hatten.
Die Toilette ist verstopft und stinkt. Das Radio funktioniert. Die Abendnachrichten berichteten, dass Israel den Bedingungen der Entführer zugestimmt habe. Die Geiseln weinen, umarmen sich und bereiten sich darauf vor, bald nach Hause zurückzukehren.
Es wurde beschlossen, die Operation „Ball Lightning“ zu nennen. Der Kommandeur der israelischen Luftwaffe, Benjamin Peled, informiert den Premierminister über die Einzelheiten.
Zwei Boeing 707 der israelischen Luftwaffe, neu lackiert in El Al-Farben, werden die übliche kommerzielle Route zum einzigen befreundeten Land in der Region, Kenia, fliegen. Sie werden mit Feldlazaretten ausgestattet. Sobald die Boeings in Nairobi landen, werden vier Hercules von der Basis starten, die neben Hunderten Fallschirmjägern auch Halbketten-Geländefahrzeuge und schwere Maschinengewehre beherbergen wird. Sobald die Hercules den israelischen Luftraum verlassen, werden sie absteigen und unterhalb der Radarabdeckung fliegen.
So genau! - sagt der Luftwaffenkommandant.
1. Tag, Freitag
Flughafen Entebbe, Uganda
In der Nacht von Donnerstag auf Freitag schlafen nur Kinder in der Flughafenhalle. Die erwachsenen Geiseln unterhalten sich leise und besprechen ihre Rückkehr. Niemand glaubt, dass der Albtraum, der fast eine Woche gedauert hat, zu Ende geht. Und tatsächlich ist dies nicht das Ende. Um sieben Uhr morgens fährt ein schwarzer Mercedes, den die Geiseln bereits kennen, zum Flughafen. Diesmal kam Amin nicht nur mit seinem Sohn, sondern auch mit seiner letzten Frau – einer schwarzen Schönheit in einem weiten grünen Kleid.
Wir werden den gleichen Mercedes wie Amins finden und unsere Jungs hineinsetzen. Grundsätzlich können wir ein Abbild von Amin anfertigen
Der Präsident berichtet, dass Israel sich geweigert habe, den Terroristen entgegenzukommen und die schnelle Freilassung seines Volkes zu ermöglichen. Amin empfiehlt den Geiseln, einen offenen Brief an ihre Regierung zu schreiben und sie aufzufordern, den Forderungen der Entführer nachzukommen. Amin lässt die fassungslosen Geiseln darüber streiten, ob sie einen Brief schreiben sollen oder nicht, und verlässt würdevoll das Flughafengebäude.
Büro des Premierministers, Israel
Noch einmal! Ich habe es noch einmal gesagt! Schneller schneller!
Eine Gruppe von Fallschirmjägern unter der Führung des 30-jährigen Oberstleutnants Yonatan Netanyahu, eines Harvard-Absolventen und Bruders des künftigen Premierministers Israels, rennt zurück zum Trainingsgeländer Hercules. Im Idealfall sollte eine Geiselbefreiung nicht länger als 55 Minuten dauern. Während die Fallschirmjäger alles andere als ideal sind, gibt Dan Shomron das Recht, sie mit einem Schrei voranzutreiben. Aber es liegt eine ganze Nacht Training vor uns. Während des bevorstehenden siebenstündigen Fluges nach Uganda können die Kommandos etwas schlafen.
Auch die Hercules-Piloten ruhen nicht. Sie üben einen steilen Steigflug sowie die Landung direkt auf dem Boden – für den Fall, dass ugandische Soldaten die Flugzeuge bemerken und die Landebahn blockieren. In einem der Flugzeuge sitzt der Chef des Generalstabs der israelischen Streitkräfte, Mordechai Gur. Im Inneren einer 70-Tonnen-Maschine, die wie ein Stein entweder in die Höhe schießt oder nach unten fliegt, fühlt sich Gur, gelinde gesagt, unwohl. Doch nun weiß er, dass er dem Ministerpräsidenten getrost berichten kann: „Alles ist bereit.“
1. Tag, Samstag
Am Samstagnachmittag landen zwei El Al Boeing 707, die eine kommerzielle Route von Tel Aviv aus fliegen, nacheinander auf dem Flughafen Nairobi. Genau 20 Minuten später starten vier riesige Herkules von einer israelischen Militärbasis.
Nur 15 Minuten nach dem Start gibt das Ministerkabinett offiziell grünes Licht für den Einsatz: Im Militärfunk ertönt das Kommando „Zanek!“. ("Abheben!"). Die Verbindung wird dann zur Wahrung der Geheimhaltung beendet. Die Piloten müssen die Flugzeuge sieben Stunden lang fliegen und sich dabei nur auf die Radarantenne verlassen. Hoch über der Hercules fliegen Phantomjäger, die jeweils mit einer Vorrichtung ausgestattet sind, um feindliche Radargeräte zu stören. Sie werden die Herkules nach Äthiopien begleiten. Der Großteil der Soldaten befindet sich im ersten Flugzeug, in dem das Atmen kurz nach dem Start schwierig wird. Einige der Soldaten lassen sich in Jeeps nieder, andere machen ein Nickerchen in der Nähe von Geländefahrzeugen. Besonders hart wird es für die Soldaten sein, die sich in Amins gefälschtem Mercedes als Ugander ausgeben. Sie ließen ihre Gesichter und Hände mit Make-up bemalen, das sie sich aus einem Theater in Tel Aviv geliehen hatten, und jetzt schwitzen die „Ugander“ mehr als andere, zusammengepfercht in einem Luxusauto.
Für die Freilassung israelischer Geiseln – Passagiere eines Air-France-Flugzeugs, das am 26. Juni 1976 von Terroristen der PFLP- und Revolutionary Cells-Organisationen beschlagnahmt wurde und auf deren Befehl am Flughafen Entebbe in der Nähe der Hauptstadt Ugandas, Kampala, landete.
Terroristen
Zusammensetzung der Terroristen: 8 von der PFLP, Wadi Haddad, sowie 2 linke Terroristen von den „Revolutionären Zellen“, Wilfried Böse und Brigitte Kuhlmann.
Die Terroristen wurden vom pro-palästinensischen Regime von Idi Amins Uganda unterstützt.
Die Geiselnahme wurde durchgeführt, um die Regierungen zu zwingen, 53 Gefangene freizulassen, darunter Mitglieder der RAF (Fraktion der Roten Armee) und der Bewegung des 2. Juni, die in Gefängnissen in Israel, Frankreich, Deutschland und der Schweiz festgehalten wurden, und dafür 5 Millionen US-Dollar zu erhalten.
Geiseln
Auf dem Flug der Air France von Tel Aviv nach Paris befanden sich 248 Passagiere und 12 Besatzungsmitglieder.
Die Passagiere und die Besatzung des Flugzeugs wurden im alten Flughafengebäude festgehalten.
Passagiere mit nicht-israelischen Pässen wurden freigelassen.
Die Flugzeugbesatzung blieb auf eigene Initiative bei den Geiseln.
Vorbereitung auf die Operation
Als die israelische Führung von dem Vorfall erfuhr, beschloss sie, eine Zwangsoperation zur Befreiung der Geiseln durchzuführen. Der damalige Verteidigungsminister Shimon Peres erinnert sich, dass der Kommandeur der israelischen Luftwaffe, Benjamin Peled, fragte, ob Peres nur den Flughafen Entebbe oder ganz Uganda erobern würde?
Ich fragte: Was ist der Unterschied? Als Antwort erklärte er, dass 100 Kämpfer nötig wären, um Entebbe zu erobern, und 500, um ganz Uganda zu erobern. Ich sagte ihm, dass ich mich auf Entebbe beschränken würde und dass es nicht nötig sei, ganz Uganda zu erobern.
Notoperation
An der Geiselbefreiung in Entebbe am 3. und 4. Juli 1976 war es als Gefangennahmeeinheit sowie (Nordbezirk) und (Zentral) als Interventionseinheiten beteiligt. Interventionseinheiten operierten im äußeren Kreis und verhinderten, dass sich ugandische Soldaten dem von Sayeret Matkal gestürmten Terminalgebäude näherten (innerer Kreis).
Die Spezialeinheiten von Sayeret Matkal wurden von Oberstleutnant Yonatan Netanyahu kommandiert, seinem Bruder, der später zweimal israelischer Premierminister wurde. Während der Freilassung der Geiseln wurde Jonathan Netanjahu von einem ugandischen Scharfschützen tödlich verwundet.
Die Freilassung der Geiseln erfolgte fast augenblicklich: Vom ersten Schuss auf den ugandischen Soldaten bis zur Eliminierung aller vier Terroristen, die die Geiseln bewachten, vergingen nur 15 Sekunden. Eine Stunde nach Beginn der Operation startete das erste Flugzeug mit Geiseln zum Auftanken nach Nairobi, und 42 Minuten später verließ das letzte israelische Flugzeug Uganda.
Sieben von zehn Terroristen wurden getötet und auch 45 ugandische Armeeangehörige kamen bei der Schießerei ums Leben. Nach der Freilassung der Geiseln zerstörte eine Spezialeinheit der Luftwaffe aus Angst vor einer möglichen Verfolgung acht ugandische MiG-17-Kampfflugzeuge und einen Radarturm auf dem Flugplatz.
Während der Operation starben drei der 83 israelischen Geiseln. Der 19-jährige Jean-Jacques Maimoni wurde von Spezialeinheiten getötet, die ihn für einen Terroristen hielten, weil er dem Befehl „Runter!“ nicht Folge leistete. und stand auf, und zwei weitere wurden von Terroristen erschossen.
Nur Oberstleutnant Netanyahu wurde in der Gefangennahmegruppe getötet.
10 Geiseln und 5 Soldaten der Spezialeinheit wurden verletzt. Einer der verwundeten Soldaten blieb behindert – seine Beine waren gelähmt.
Anderen Quellen zufolge dauerte die Schießerei im Flughafengebäude 1 Minute und 45 Sekunden. Dabei wurden zwei Geiseln getötet und neun Menschen verletzt: vier Militärs und fünf Zivilisten.
Eine der Geiseln, die 73-jährige Dora Bloch, eine in Israel lebende britische Staatsbürgerin, befand sich während der Operation zur Befreiung der Geiseln in einem Krankenhaus in Kampala, wo sie zuvor mit einer Lebensmittelvergiftung eingeliefert worden war.
Nach Abschluss der Entebbe-Operation wurde sie auf Befehl von Idi Amin von zwei ugandischen Geheimdienstoffizieren getötet.
Ihre sterblichen Überreste wurden 1979 gefunden. Dora Bloch wurde im selben Jahr in Jerusalem beigesetzt.
Internationale Reaktion und Konsequenzen
Die ugandische Regierung hat an den UN-Sicherheitsrat appelliert, die israelische Invasion des Hoheitsgebiets Ugandas zu verurteilen.
Der UN-Sicherheitsrat hat jedoch keine Resolution verabschiedet, in der Israel oder Uganda für ihre Handlungen verurteilt würden.
UN-Generalsekretär Kurt Waldheim sagte jedoch, der israelische Überfall stelle eine „schwerwiegende Verletzung der nationalen Souveränität eines UN-Mitgliedsstaates [Uganda]“ dar.
Der ugandische Präsident glaubte, dass Kenia, über dessen Territorium die israelischen Flugzeuge landeten und wo sie betankt wurden, eine Verschwörung mit Israel eingegangen sei.
Bald wurden Hunderte Kenianer bei Pogromen in Uganda getötet.
Filme
Über diese Operation wurden mehrere Filme gedreht:
- „Sieg bei Entebbe“ (dt. Sieg bei Entebbe) – Fernsehspielfilm, 1976, USA, IMDb.
- „Raid on Entebbe“ (engl. Raid on Entebbe) – Spielfilm, 1977, USA, IMDb
- „Operation Yonatan“ (hebräisch: מבצע יונתן) – Spielfilm, Regie: Menahem Golan, 1977, Israel, IMDb.
Literaturverzeichnis
Video: Angriff vom Himmel
Angriff vom Himmel
Eine nützliche Information
Operation Entebbe
allgemein bekannter Name für Operation Kadur Ha-Raam
wörtlich "Kugelblitz"
später in Operation Jonathan umbenannt
| Länder | Passage. | Besatzung | |
|---|---|---|---|
| 4 | |||
| 2 | |||
| 42 | 12 | ||
| 25 | |||
| 1 | |||
| 84 | |||
| 9 | |||
| 1 | |||
| Korea | 1 | ||
| 5 | |||
| Großbritannien | 30 | ||
| USA | 32 | ||
| Gesamt | 248 | 12 |
Vorwürfe der israelischen Inspiration
Laut einer ungenannten Quelle der Euro-Arab Parliamentary Association, die er 1976 dem britischen Botschafter in Paris vertraulich mitteilte, sei die von PFLP-Kämpfern durchgeführte Geiselnahme gemeinsam vom israelischen Geheimdienst geplant worden, so die BBC
Die Sonne ist die Quelle des Lebens auf dem Planeten. Seine Strahlen sorgen für das nötige Licht und die nötige Wärme. Gleichzeitig ist die ultraviolette Strahlung der Sonne zerstörerisch für alle Lebewesen. Um einen Kompromiss zwischen den wohltuenden und schädlichen Eigenschaften der Sonne zu finden, berechnen Meteorologen den Index der ultravioletten Strahlung, der den Grad ihrer Gefahr charakterisiert.
Welche UV-Strahlung gibt es von der Sonne?
Die ultraviolette Strahlung der Sonne hat eine große Reichweite und ist in drei Regionen unterteilt, von denen zwei die Erde erreichen.
-
UVA. Langwelliger Strahlungsbereich
315–400 nmDie Strahlen passieren fast ungehindert alle atmosphärischen „Barrieren“ und erreichen die Erde.
-
UV-B. Strahlung im Mittelwellenbereich
280–315 nmDie Strahlen werden zu 90 % von der Ozonschicht, Kohlendioxid und Wasserdampf absorbiert.
-
UV-C. Strahlung im Kurzwellenbereich
100–280 nmDer gefährlichste Bereich. Sie werden vom stratosphärischen Ozon vollständig absorbiert, ohne die Erde zu erreichen.
Je mehr Ozon, Wolken und Aerosole in der Atmosphäre vorhanden sind, desto geringer sind die schädlichen Auswirkungen der Sonne. Allerdings weisen diese lebensrettenden Faktoren eine hohe natürliche Variabilität auf. Das jährliche Maximum des stratosphärischen Ozons tritt im Frühling auf, das Minimum im Herbst. Bewölkung ist eine der variabelsten Wettereigenschaften. Auch der Kohlendioxidgehalt ändert sich ständig.
Bei welchen UV-Indexwerten besteht Gefahr?
Der UV-Index liefert eine Schätzung der Menge der UV-Strahlung der Sonne an der Erdoberfläche. Die UV-Indexwerte reichen von sicheren 0 bis zu extremen 11+.
- 0–2 Niedrig
- 3–5 Mäßig
- 6–7 Hoch
- 8–10 Sehr hoch
- 11+ Extrem
In mittleren Breiten nähert sich der UV-Index nur bei maximaler Höhe der Sonne über dem Horizont (tritt Ende Juni - Anfang Juli) unsicheren Werten (6–7) an. Am Äquator erreicht der UV-Index das ganze Jahr über 9...11+ Punkte.
Welche Vorteile hat die Sonne?
In geringen Dosen ist die UV-Strahlung der Sonne einfach notwendig. Die Sonnenstrahlen synthetisieren Melanin, Serotonin und Vitamin D, die für unsere Gesundheit notwendig sind und Rachitis vorbeugen.
Melanin schafft eine Art Schutzbarriere für die Hautzellen vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne. Dadurch wird unsere Haut dunkler und elastischer.
Das Glückshormon Serotonin wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus: Es verbessert die Stimmung und steigert die allgemeine Vitalität.
Vitamin-D stärkt das Immunsystem, stabilisiert den Blutdruck und wirkt gegen Rachitis.
Warum ist die Sonne gefährlich?
Beim Sonnenbaden ist es wichtig zu verstehen, dass der Grat zwischen wohltuender und schädlicher Sonne sehr schmal ist. Übermäßiges Bräunen grenzt immer an einen Brand. Ultraviolette Strahlung schädigt die DNA in Hautzellen.
Das Abwehrsystem des Körpers kann solch aggressiven Einflüssen nicht standhalten. Es schwächt die Immunität, schädigt die Netzhaut, verursacht Hautalterung und kann zu Krebs führen.
Ultraviolettes Licht zerstört die DNA-Kette
Wie die Sonne den Menschen beeinflusst
Die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung hängt vom Hauttyp ab. Menschen der europäischen Rasse reagieren am empfindlichsten auf die Sonne – für sie ist Schutz bereits bei Index 3 erforderlich, und 6 gilt als gefährlich.
Gleichzeitig liegt dieser Schwellenwert für Indonesier und Afroamerikaner bei 6 bzw. 8.
Wer wird am meisten von der Sonne beeinflusst?
Menschen mit blonden Haaren
Hautfarbe
Menschen mit vielen Muttermalen
Bewohner mittlerer Breiten während eines Urlaubs im Süden
Winterliebhaber
Angeln
Skifahrer und Kletterer
Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Hautkrebs
Bei welchem Wetter ist die Sonne gefährlicher?
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Sonne nur bei heißem und klarem Wetter gefährlich ist. Auch bei kühlem, bewölktem Wetter kann es zu einem Sonnenbrand kommen.
Bewölkung, egal wie dicht sie auch sein mag, reduziert die Menge der ultravioletten Strahlung nicht auf Null. In den mittleren Breiten verringert die Bewölkung das Risiko eines Sonnenbrandes deutlich, was man von herkömmlichen Strandurlaubszielen nicht behaupten kann. Wenn Sie beispielsweise in den Tropen bei sonnigem Wetter in 30 Minuten einen Sonnenbrand bekommen können, dann bei bewölktem Wetter – in ein paar Stunden.
So schützen Sie sich vor der Sonne
Befolgen Sie einfache Regeln, um sich vor schädlichen Strahlen zu schützen:
Verbringen Sie in den Mittagsstunden weniger Zeit in der Sonne
Tragen Sie helle Kleidung, einschließlich Hüte mit breiter Krempe
Verwenden Sie Schutzcremes
Tragen Sie eine Sonnenbrille
Bleiben Sie am Strand eher im Schatten
Welchen Sonnenschutz wählen?
Sonnenschutzmittel variieren in ihrem Sonnenschutzgrad und sind mit Werten von 2 bis 50+ gekennzeichnet. Die Zahlen geben den Anteil der Sonnenstrahlung an, der den Schutz der Creme überwindet und auf die Haut gelangt.
Wenn Sie beispielsweise eine Creme mit der Kennzeichnung 15 auftragen, durchdringen nur 1/15 (oder 7 %) der ultravioletten Strahlen den Schutzfilm. Bei Creme 50 wirkt nur 1/50, also 2 %, auf die Haut.
Sonnenschutzmittel bilden eine reflektierende Schicht auf dem Körper. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass keine Creme 100 % der ultravioletten Strahlung reflektieren kann.
Für den täglichen Gebrauch, wenn der Aufenthalt in der Sonne eine halbe Stunde nicht überschreitet, ist eine Creme mit Schutzgrad 15 durchaus geeignet. Zum Bräunen am Strand ist es besser, 30 oder höher zu nehmen. Für hellhäutige Menschen empfiehlt sich jedoch die Verwendung einer Creme mit der Kennzeichnung 50+.
So wenden Sie Sonnenschutzmittel an
Die Creme sollte gleichmäßig auf alle exponierten Hautstellen aufgetragen werden, einschließlich Gesicht, Ohren und Hals. Wenn Sie längere Zeit ein Sonnenbad nehmen möchten, sollte die Creme zweimal aufgetragen werden: 30 Minuten vor dem Ausgehen und zusätzlich vor dem Strandbesuch.
Bitte beachten Sie die Gebrauchsanweisung der Creme, um die erforderliche Menge für die Anwendung zu ermitteln.
So tragen Sie Sonnenschutzmittel beim Schwimmen auf
Nach dem Schwimmen sollte jedes Mal Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Wasser wäscht den Schutzfilm weg und erhöht durch die Reflexion der Sonnenstrahlen die Dosis der empfangenen ultravioletten Strahlung. Somit steigt beim Schwimmen die Gefahr eines Sonnenbrandes. Aufgrund der kühlenden Wirkung spüren Sie das Brennen jedoch möglicherweise nicht.
Auch übermäßiges Schwitzen und Abwischen mit einem Handtuch sind Gründe, die Haut erneut zu schützen.
Es ist zu bedenken, dass der Schatten am Strand selbst unter einem Sonnenschirm keinen vollständigen Schutz bietet. Sand, Wasser und sogar Gras reflektieren bis zu 20 % der ultravioletten Strahlen und verstärken so deren Wirkung auf die Haut.
So schützen Sie Ihre Augen
Von Wasser, Schnee oder Sand reflektiertes Sonnenlicht kann schmerzhafte Verbrennungen der Netzhaut verursachen. Tragen Sie zum Schutz Ihrer Augen eine Sonnenbrille mit UV-Filter.
Gefahr für Skifahrer und Kletterer
In den Bergen ist der atmosphärische „Filter“ dünner. Pro 100 Höhenmeter erhöht sich der UV-Index um 5 %.
Schnee reflektiert bis zu 85 % der ultravioletten Strahlen. Darüber hinaus werden bis zu 80 % des von der Schneedecke reflektierten Ultravioletts von Wolken wieder reflektiert.
Daher ist die Sonne in den Bergen am gefährlichsten. Auch bei bewölktem Wetter ist es notwendig, Ihr Gesicht, den unteren Kinnbereich und die Ohren zu schützen.
So gehen Sie mit Sonnenbrand um, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen
Befeuchten Sie die Verbrennung mit einem feuchten Schwamm.
Tragen Sie eine Anti-Brand-Creme auf die verbrannten Stellen auf
Wenn Ihre Temperatur ansteigt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise wird Ihnen die Einnahme eines fiebersenkenden Mittels empfohlen
Wenn die Verbrennung schwerwiegend ist (die Haut schwillt an und bildet starke Blasen), suchen Sie einen Arzt auf
