Jak sobie poradzić z nieobecnością przyjaciół. Jedynym powodem, dla którego nie masz przyjaciół, są ludzie, którzy nie podlegają prawom ewolucji

Nie ma wątpliwości, że potrzebujemy przyjaciół, a komunikacja zapewnia pewne korzyści w życiu. Jednak naukowcy nie jedzą chleba na próżno i rozważają oczywiste punkty z naukowego punktu widzenia. Aby postawić kropkę nad „i”, przeprowadzono badanie mające odpowiedzieć na jedno proste pytanie: czy komunikacja naprawdę pomaga czuć się szczęśliwym?

Nieoczekiwane wyniki eksperymentu

Obserwację przeprowadzono na 15 tysiącach osób w wieku od 18 do 28 lat. Uczestnicy eksperymentu mieszkali na obszarach o różnej gęstości zaludnienia, dlatego mogli komunikować się ze znajomymi w różnych odstępach czasu. Wyniki nieco zaskoczyły zespół psychologów, ale jednocześnie uzyskane dane dają wiele do myślenia.

Były trzy główne wnioski

Psychologowie ewolucyjni Satoshi Kanazawa (London School of Economics) i Norman Lee (Singapore Management University) doszli do kilku wniosków. Po pierwsze, ludzie mieszkający na obszarach gęsto zaludnionych czują się mniej zadowoleni z życia. Po drugie, aby poczuć szczęście, większość z nas dąży do ciągłej komunikacji i bliskich kontaktów z przyjaciółmi i ludźmi o podobnych poglądach. A im więcej punktów styku między ludźmi, im żywsze tematy rozmów, tym pełniejsza satysfakcja. I nie ma w tym nic nadzwyczajnego.

Naukowców uderzył dopiero trzeci wniosek. Okazuje się, że osoby o wysokiej inteligencji stanowią wyjątek od drugiej reguły. Inteligentna osoba nie potrzebuje ciągłej komunikacji z przyjaciółmi, współpracownikami i ludźmi o podobnych poglądach. Intelektualiści zgłaszają mniejszą satysfakcję z życia, gdy są zbyt aktywni społecznie.

Osoby o wysokim poziomie inteligencji mają wąski krąg społeczny

Mózg inteligentnej osoby ma inną strukturę niż mózg przeciętnego człowieka. Może to odcisnąć piętno na wszystkim, łącznie z chęcią komunikowania się. Według naukowców życie intelektualistów jest trudne, gdy (świadomie lub nie) umieszczeni są w swoim własnym, izolowanym i ciasnym świecie. Niektórzy z nas nigdy tego nie zaakceptują i nie zrozumieją, ale dla osób o ponadprzeciętnej inteligencji działalność społeczna może być porównywalna z ciężarem, a nawet złem koniecznym.

Większość geniuszy to samotnicy

Trudno dogadać się z osobą, która stawia innym zbyt wysokie wymagania. Dlatego większość geniuszy to samotnicy. Tylko nieliczni mają możliwość zaakceptowania i zrozumienia wszystkich ich niesamowitych funkcji. Ponadto dla inteligentnej osoby temat komunikacji jest ważniejszy niż posiadanie przyjaciela. Nigdy nie będzie gonił za ilością kosztem jakości i czuje się świetnie, nawet jeśli nikt na całym świecie go nie rozumie.

Cenny czas jest wykorzystywany do osiągnięcia długoterminowych celów

Co robisz ze swoim wolnym czasem? Wielu z Was chętnie poświęca weekendy na swoje ulubione hobby lub spotkania z przyjaciółmi. Intelektualista ma zupełnie inny cel. Nie jest przyzwyczajony do odpoczynku i bezczynnego spędzania czasu, osoba ta stara się wykorzystać cały potencjał tkwiący w niej z natury. Większość wolnego czasu wykorzystuje na realizację celów długoterminowych. Intelektualiści odnajdują szczęście nie w komunikowaniu się z ludźmi, ale w działalności zawodowej. A na brak dobrych wyników nie mogą sobie pozwolić.

Interakcja z ludźmi często odwraca uwagę od procesu

Czy lekarz pracujący nad szczepionką przeciwnowotworową potrzebuje komunikacji? Oczywiście że nie. To samo można powiedzieć o pisarzu, który metodycznie tworzy swoją najlepszą powieść. Praca tych ludzi nastawiona jest na efekt końcowy i zależy wyłącznie od ich wiedzy, intuicji i inspiracji. Cóż, interakcja z innymi ludźmi często odwraca uwagę intelektualistów od ciężkiej pracy. Irytują się, gdy wpływy zewnętrzne mogą zakłócić ich wewnętrzną harmonię. A to negatywnie wpływa na poczucie szczęścia.

Ludzie, którzy nie podlegają prawom ewolucji

Nasi dalecy przodkowie, którzy wyszli z afrykańskiej sawanny, osiedlali się w małych społecznościach liczących po 150 osób każda. By przetrwać we wrogim środowisku, zmuszeni byli trzymać się razem. Obecnie ta cecha ewolucyjna objawia się także w warunkach dużej metropolii, kiedy ludzie wolą zakładać rodziny, bliskich przyjaciół i po prostu dobrych znajomych. Uformowany krąg społeczny daje poczucie szczęścia i komfortu. Jednak osoba rozwinięta intelektualnie w tym życiu polega wyłącznie na własnych siłach. Czuje się pewny siebie, nawet jeśli w pobliżu nie ma ani jednego przyjaciela. Ta osobowość potrafi przystosować się do każdych warunków i już dawno przestała żyć zgodnie z prawami ewolucji.

Zawsze jest mi bardzo smutno, gdy czytam listy od czytelników, którzy opisują, jak bardzo są samotni. Nie mają kręgu przyjaciół, nie potrafią nawiązać przyjaźni, chociaż bardzo tego chcą. I chodzą w swego rodzaju zamkniętych kręgach – im jest gorzej, im większa rozpacz, im dziwniejsze zachowanie, im bardziej wszyscy się przed nimi uciekają, tym trudniej jest nawiązać nowe przyjaźnie.

A czasami przynajmniej widać, co ktoś robi źle - siedzi nad morzem i czeka na pogodę, narzeka, albo jakoś zachowuje się niestosownie, żąda od ludzi rzeczy, których na ogół nie warto od nikogo oczekiwać ani wymagać. Ale są też inni, którzy piszą, czego próbowali, jakie książki czytali, jak analizowali swoje doświadczenia. I myślisz - cóż, to jest osoba aktywna, nie siedzi w miejscu, próbuje spojrzeć na siebie z zewnątrz, próbuje normalnych rzeczy. Ciężko zrozumieć, Dlaczego nie może tego zrobić?

Ale oto dwie rzeczy, które zauważyłem, które przechodzą przez zdecydowaną większość takich osób zadających pytania.

I to nie są nawet dwa odrębne punkty, ale dwie strony tego samego problemu.

Po pierwsze, oni w jakiś sposób niezbyt poprawne wyobraź sobie, czym jest przyjaźń.

Po drugie, dziwnie to sobie wyobrażają, nie znajdują wymaganej liczby przyjaciół, niezbędnej, aby łatwo było się z nimi zaprzyjaźnić.

Kiedyś pytałem ludzi, ilu mają przyjaciół. Oznaczający prawdziwi przyjaciele. Po prostu przyjaciele, przyjaciele. Niewielu wymieniło więcej niż trzy. Wiele osób twierdzi, że nie ma ani jednego prawdziwego chłopaka ani dziewczyny. Ponadto wśród respondentów znalazła się ogromna liczba osób prowadzących bardzo aktywne życie społeczne. Mają wielu przyjaciół, spotykają się z nimi, rozmawiają, dzwonią, chodzą do kina. Generalnie robią wszystko, o czym marzą autorzy listów w stylu „Jestem całkiem sam”.

A kiedy zaczynasz korespondować z tymi samotnymi ludźmi, którzy naprawdę chcą kogoś znaleźć, bardzo często narzekają, że „No nieee… wiesz, nie mam na myśli takich powierzchownych, tylko przyjacielskich relacji – chcę znaleźć przyjaciela! Tutaj prawdziwy przyjaciel! Nie obcy, ale przyjaciel!”

A potem wymieniają, co chcą z tym znajomym zrobić, czyli, z grubsza rzecz ujmując, Dlaczego potrzebują tego przyjaciela? I wtedy się zaczyna: „Idź do kina, pogadaj, porozmawiaj o hobby, przygodach, dzieciach, filmach, książkach, idź na siłownię, idź potańczyć…” I okazuje się, że prawdziwych przyjaciół jest tylko jeden lub dwóch, on jest fakt, jest ich mało. Co oni chcą z nim zrobić? to wszystko katalogowany.

Ale tak naprawdę spójrz na te prawdziwe przyjaźnie, na tych, których ludzie nazywają swoimi prawdziwymi przyjaciółmi. Ten bardzo rzadko osoba, z którą robisz różne rzeczy Wszystko.

No cóż, jedna rzecz, jakieś zainteresowanie, zwykle dzielisz się tym z przyjacielem. Albo para. Ale dobrym przyjacielem wcale nie jest osoba, której stale opowiadasz o wszystkich swoich sprawach, z którą wszędzie chodzisz i spędzasz cały wolny czas! Ogólnie nie znam wielu osób, które mogłyby być takimi przyjaciółmi. Przecież ludzie mają swoje życie.

Przyjrzyj się bliżej każdemu, kto ma przyjaciół i żyje pełnią życia, mając tyle komunikacji, ile chce. Jak długo widują się ze swoimi prawdziwymi przyjaciółmi? Jak często dzwonią? Okazuje się, że nie bardzo. To prawda, prawdziwy przyjaciel to naprawdę coś specjalny. Rozmawiasz z nim może raz na miesiąc. Ale jeśli wydarzy się coś naprawdę poważnego, gdzie będziesz potrzebować poważnej pomocy, wsparcia, zaufania, będzie jedną z tych, których możesz poprosić. Kto pomoże w czymś takim, czego ludzie nie robią dla każdego.

Ale znowu. Ci ludzie, którzy nie mają przyjaciół i podobno nie wiedzą, jak się z nimi zaprzyjaźnić (lub nie mają ich zbyt wiele pozytywny doświadczenie w tej kwestii) - spójrz, co wymieniają, gdy pytasz „co możesz zrobić tylko z przyjacielem”.

Pierwszą rzeczą, którą wszyscy mówią, jest „porozmawiajcie od serca”. To pierwszy błąd! Z wieloma osobami możesz porozmawiać od serca do serca! I jest to konieczne! Nie tylko ze swoim jedynym najlepszym przyjacielem!

To stanie się łatwiejsze! Uzyskaj poradę! Usłyszysz opinie! Być może sam wiele zrozumiesz i uporządkujesz sam, próbując wytłumaczyć to innym. Do „rozmowy od serca” nadają się nie tylko przyjaciele, ale także wielu przyjaciół, nawet niezbyt bliskich. Nie licząc psychologów, nieznajomych w Internecie i jednorazowych spotkań – w pociągu czy w barze. Jestem poważny!

A niektórzy myślą, że wszystko zależy od Tematy. I na przykład o seksie... albo o problemach rodzinnych... Ale w rzeczywistości - tak, łatwo! Wiesz ilu obcych Rozmawiali już ze mną o swoich problemach seksualnych! Przez pierwsze 10 sekund jesteś zaskoczony, a potem zdajesz sobie sprawę, że ta osoba właśnie zdecydowała, że ​​możemy być zainteresowani rozmową na ten temat. I ma problem, który go zajmuje. Więc wziął to i rozmawiał.

I o bracie w więzieniu, i o matce alkoholiczce, i o synu rozbójnika – który się do mnie nie poskarżył! Bardzo często już pierwszego dnia randek! Lub przy wspólnej kawie po raz drugi w życiu! I nie potrzebujesz do tego 25 lat wstępnej przyjaźni! I nie musisz zrzucać wszystkiego, o czym chcesz porozmawiać, jednemu lub dwóm tylko przyjaciołom! Zlituj się nad nimi. Praca w roli jedynej kamizelki dla kogoś jest ciężka! Każdemu będzie się nudzić. Zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że jeśli ktoś ma jakiś problem, to chce o nim często i dużo rozmawiać. Więc - rozmawiać z różnymi ludźmi. Wszystkim będzie łatwiej i nikt nie będzie uciekał, bo ma dość tego tematu.

Lub tutaj: pomoc. Nawet sąsiad może pomóc w bardzo prostej sprawie. Teraz, jeśli spłonął czyjś dom i w tej chwili cała rodzina nie ma gdzie spać, pierwszymi osobami, które zwróciły się o pomoc, są bliscy przyjaciele, tak. Jednak aby pomóc Ci w przenoszeniu szafek lub udzielić porady, jak pokonać niektóre programy i skonfigurować pocztę e-mail, niekoniecznie potrzebujesz najbliższego przyjaciela. Możesz zapytać kolegę, przyjaciela. Tak, właściwie nawet tutaj – przynajmniej cały Internet, anonimowo.

Generalnie chodzi mi o to ludzie wyobrażają sobie w myślach tego „bliskiego przyjaciela” jako punkt wyjścia na każdą okazję. A takie uniwersalne gniazdko chcieliby znaleźć - znajdź dwa i zrób z nimi wszystko. A oni, zdając sobie sprawę, że są jedyni na świecie, szybko uciekają. Bo nikt nie chce całym życiem i całym swoim czasem odpowiadać za nawet najprzyjemniejsze „hobby”.

Spraw, aby tych przyjaciół było wielu i byli inni! Pozwól komuś pójść z Tobą do kina tylko raz na sześć miesięcy. Jeśli będziesz mieć 20 takich osób, będziesz często z kimś chodzić do kina! Nie zrzucaj całego ciężaru odpowiedzialności za całe swoje szczęście na jedną osobę na raz. A jeśli pięciu na trzydziestu nie będzie miało dla Ciebie czasu przez rok, Twój świat się nie zawali!

Przyjaźń jest przereklamowana. W tym sensie, że próbują wcisnąć w nie zbyt wiele „obowiązków”, których nikt sam nie jest w stanie udźwignąć.

A przyjaźnie są niedoceniane. Ponieważ ludzie „szukający przyjaciela” z jakiegoś powodu uważają, że przyjaciel to w ogóle nikt. A jeśli nie najbliższy przyjaciel, to oznacza „fi”.

Ale w życiu tak nie jest. Czasami istnieje wiele odcieni pomiędzy najbliższym przyjacielem a radosną przyjazną komunikacją. A ci najlepsi przyjaciele też nie byli tacy od urodzenia. Na początku byli kolegami, sąsiadami, przyjaciółmi. A potem ktoś zbliżył się do kogoś innego i stał się silniejszym przyjacielem. Nikt nie zrobi tego w 5 minut.

A na etapach wstępnych i pośrednich między zerem a jackpotem można znaleźć dużo szczęścia, wspaniałych rozmów, prawdziwego ciepła, uczestnictwa, miłości, najjaśniejszych chwil w życiu. Trzeba po prostu przyjmować to, co dają, z wdzięcznością i być z tego powodu szczęśliwym. A nie marudzić cały czas, że to nie do końca się nadaje, bo na dodatek nie od razu podali rękę, serce i klucze do całego życia.

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z

Internet jest bez wątpienia największym wynalazkiem ludzkości. Dzięki niemu mamy do dyspozycji terabajty informacji. A także prywatność i depersonalizacja, czyli możliwość robienia w Internecie, co chcesz. Wiele osób, ku przerażeniu wszystkich, potraktowało to jako wezwanie do działania i zaczęło robić rzeczy, które strasznie irytowały innych.

Jesteśmy w środku strona internetowa Zebraliśmy 10 typów ludzi, którzy są szczególnie irytujący w Internecie. Cechy tych postaci mogą być ukryte w każdym z nas, pytanie tylko, jak często je pokazujemy. A dwa ostatnie typy opisane w tym artykule są zwykle najbardziej irytujące.

1. Agresor

• Motto: „Daj mi powód, żeby cię zaatakować!”

Wydaje się, że ci ludzie korzystają z Internetu wyłącznie w poszukiwaniu konfliktów, dlatego szczególnie lubią tematy dotyczące religii, polityki, sztuki lub rodzicielstwa. Nie zgadzają się z Tobą we wszystkim i są gotowi zaatakować tylko dlatego, że nie podzielasz ich punktu widzenia. Nie podają żadnych rozsądnych argumentów, starają się jak najboleśniej ukłuć, szukając jakiegokolwiek słabego punktu.

• Co robić? Nie wchodź w konflikt. Tacy ludzie to prawdziwe wampiry energetyczne, są zachwyceni twoją wściekłością. Nie dawaj im takiej radości. Każdy ma prawo do własnego punktu widzenia, ale wcale nie jest konieczne narzucanie go innym. W zaawansowanych przypadkach problem rozwiązuje przycisk „Dodaj do czarnej listy”.

2. Cierpiący

• Motto: „Wszystko jest źle, ale będzie jeszcze gorzej”.

Na pytanie „Jak się masz?” nigdy nie usłyszysz od nich „OK”, ani nawet „OK”. Tacy ludzie powiedzą Ci w żywych kolorach, że życie to ból, ceny rosną, dzieci nie słuchają, mąż jest głupcem, zdrowie jest w ruinie i cały świat jest przeciwko nim. Długo będą opisywać wszystkie swoje nieszczęścia, nie słuchając Twoich rad i nie zauważając Twoich prób unikania rozmowy w duchu: „Och, skończyło mi się mleko”.

• Co robić? Nie pozwól sobie na bycie kamizelką. Każdemu zdarzają się trudne chwile i Tobie też nie zawsze jest najlepiej. Ale tacy ludzie wolą nie rozwiązywać problemów, ale narzekać wszystkim na niedoskonałości świata. Szanuj swój czas i nerwy – zaoferuj im usługi doświadczonego psychologa.

3. Pozytywna osoba

• Motto: „Życie jest cudowne, panowie, dlaczego się nie uśmiechacie?”

Zupełne przeciwieństwo cierpiącego: z takimi ludźmi zawsze wszystko jest cudowne, są ciągle w świetnym nastroju i wydaje się, że zza rogu wyskoczy jednorożec i zabierze ich do krainy Fantazji. Ci ludzie są tak słodcy i mili, że wyglądają jak plastikowe lalki z filmu „Żony ze Stepford”. Napiszą pod każdym Twoim postem, że świat jest cudowny i wyślą Ci koty i motyle do Twojego kanału.

• Co robić? W porządku, jeśli cię to nie denerwuje. Zazwyczaj tacy ludzie starają się odrzucić myślenie życzeniowe i według autorów książki „Słowa mogą zmienić twój mózg”, Andrew Newberga i Marka Waldmana, praktyka ta się sprawdziła. Uważaj jednak: Oscar Wilde napisał, że nie ufa ludziom, którzy nie mają ani jednego złego nawyku.

4. Ekspert

• Motto: „A teraz nauczę cię życia”.

Ci ludzie udzielają rad na temat życia na lewo i prawo, nawet jeśli nie są o to proszeni. Wiedzą wszystko: jaką fryzurę założyć w tym sezonie, jaką uczelnię wybrać i jak często trzeba prać okap kuchenny. I wszystko byłoby dobrze, ale te wskazówki brzmią jak wskazówki dotyczące twojej głupoty i ograniczonego umysłu. Ponadto „ekspert” sprawdzi, czy stosujesz się do jego zaleceń. Jeśli nie, poczekaj na burzę. Nawiasem mówiąc, ci ludzie zwykle nie wiedzą zbyt wiele o tym, co doradzają innym.

• Co robić? Słuchaj, dziękuj i rób to po swojemu. Osoby takie zazwyczaj korzystają z porad, aby zwiększyć swoją samoocenę, poczucie ważności i znaczenia dla innych.

5. Plagiat

• Motto: „O tak, połowa treści w Internecie to moje dzieło”.

Ich profil jest wypełniony cytatami wielkich ludzi, które bezwstydnie podają jako własne. Wygląda na to, że ani jedna ich wiadomość nie została napisana bez użycia klawiszy Ctrl+C i Ctrl+V. Znajdują mniej lub bardziej interesujące materiały i zamieszczają je, nie uznając za konieczne wskazania autorstwa. W pewnym momencie w ich albumie znajdujesz swój rysunek z podpisem: „Więc zdecydowałem się poeksperymentować z farbami”. Zbierają jednak również kompromitujące informacje. Nigdy nie wiesz.

• Co robić? Nie publikuj w Internecie szczegółowych opisów swoich planów i pomysłów, które mogłyby zostać „zamówione” przez inne osoby. Korzystaj z praw autorskich, angażuj społeczeństwo w formie odbiorców online, napisz do osoby, jeśli wątpisz w jej uczciwość. Nawiasem mówiąc, w wielu zasobach internetowych naśmiewają się z plagiatorów.

6. Fitonyaszka

• Motto: „Ogłaszam przemianę w superkobietę za otwartą.”.

Zdrowy tryb życia, ćwiczenia, prawidłowe odżywianie są świetne, ale jeśli Twój kanał informacyjny w mediach społecznościowych zmienił się w konkurs „Fitness bikini w damskiej szatni”, jest to denerwujące. Co więcej, mogą też próbować naprowadzić Cię na właściwą drogę, karcąc Cię za zjedzenie ciasta po 18:00 i udowadniając, że dieta raw to wybór rozsądnej osoby.

• Co robić? Szczególnie brutalnych przedstawicieli wojny ukrywaj w wiadomościach. Niektórzy są zdeterminowani i w odpowiedzi na próby werbowania ludzi do swojej sekty, wysyłają zdjęcia kotletów swojej matki. Można jednak dołączyć do ich szeregów, ale proszę, bez wystających tyłków i albumów w duchu „Ja i sztanga”, „Ja i rower treningowy”, „Ja i koktajl proteinowy”.

7. Nierozpoznany geniusz

• Motto: " Kto jest tutaj najpiękniejszy i najbardziej utalentowany? I!"

Ci ludzie są szczerze pewni, że są obdarzeni najbardziej niezwykłymi talentami i zdolnościami, ale okrutny świat nie jest w stanie docenić całej ich wielkości i geniuszu. Będą codziennie bombardować Cię swoimi dziełami – wierszami, rysunkami, piosenkami na gitarze, fotografiami ulicznych krajobrazów – żądając Twojej aprobaty i pochwały. A jeśli odważysz się zauważyć, że „arcydzieło” wymaga nieco poprawy, „geniusz” zostanie śmiertelnie urażony.

• Co robić? Staraj się być obiektywny, ale nie oceniaj kategorycznie. Jeśli nie chcesz urazić znajomego, po prostu powiedz, że nie jesteś profesjonalistą w tej dziedzinie i doradź mu, aby znalazł redaktora/producenta/inwestora i współpracował z nim. A warto pamiętać, że zdarzali się wielcy geniusze, których za życia nie doceniono. Ten sam Van Gogh. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby pokazywał swoje obrazy znajomym, domagając się podziwu.

8. Lykomana

• Motto: „No cóż, polub to, proszę!”

Patologiczne uzależnienie od aprobaty i polubień w sieciach społecznościowych urosło do ogromnych rozmiarów. Naukowcy biją na alarm: młodzi ludzie zwykle mierzą stopień swojej popularności i znaczenia liczbą subskrybentów i „serc”. I wtedy dostajesz wiadomość od znajomego: „Wrzuciłem nowe zdjęcie z Egiptu, spodoba ci się?”

• Co robić? Wydaje się, że problem można rozwiązać jedynie poprzez zakaz stosowania szkodnika. Jeśli któryś z Twoich znajomych lubi takie rzeczy, radzimy nie pisać postów w duchu „Tęskniłem za Warcraftem w kinie – muszę go obejrzeć”, w przeciwnym razie czeka na Ciebie krótka fabuła i „ekspercka” ocena w komentarzach za 3 minuty.

Który z tych typów uważasz za najbardziej irytujący? A może każdego można zrozumieć i przebaczyć?

Przyjaźń jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu każdego człowieka. Jednak to, że w ogóle nie masz przyjaciół, nie oznacza, że ​​Twoje życie musi być nieszczęśliwe. Naucz się radzić sobie ze swoją sytuacją, rozwijając w sobie życzliwość i współczucie. Naucz się także znajdować radość w samotności. Oczywiście samotność może być prawdziwym wyzwaniem. Jednak zdobywając wsparcie innych i rozwijając pozytywne nastawienie, będziesz w stanie przezwyciężyć brak przyjaciół. Nie izoluj się także od innych. Spędź czas, w którym możesz poznać nowych ludzi. Traktuj swoich nowych znajomych jako potencjalnych przyjaciół.

Kroki

Radzenie sobie z samotnością

Rozwijaj w sobie życzliwość i współczucie. Oznacza to traktowanie siebie z miłością, szacunkiem i życzliwością. Przechodzisz trudny okres w swoim życiu? Uwierz mi, nie jesteś sam. Trudno znaleźć osobę, która nie doświadcza takich uczuć. Każdy prędzej czy później doświadcza samotności. Jeśli czujesz się samotny, nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak. W rzeczywistości to właśnie czyni cię człowiekiem!

Zaakceptuj swoje uczucia. Poczucie samotności jest bolesnym przeżyciem emocjonalnym. Jednak ważne jest, aby zaakceptować to uczucie, zamiast próbować je tłumić. Poświęć trochę czasu na analizę swoich emocji i uczuć. Zwróć uwagę na gulę w gardle, ucisk w klatce piersiowej i uczucie pustki w żołądku. Dzięki temu możesz przejść do kolejnego kroku – przezwyciężenia swoich uczuć.

• Jeśli nie możesz przestać płakać, gdy analizujesz swoje uczucia, płacz. Nie jest wstydem dać upust emocjom. Poczujesz się znacznie lepiej, jeśli pozbędziesz się łez.
• Analizowanie uczuć i emocji nie oznacza, że ​​musisz całkowicie skupić się na myśleniu o swoich wewnętrznych uczuciach. Poświęcenie czasu na zbadanie swoich uczuć może pomóc Ci je przezwyciężyć.

1. Skoncentruj się na osiągnięciu swoich celów. Jeśli czujesz się samotny, skieruj całą swoją siłę i energię na osiągnięcie swoich celów. Marzysz o dalszej edukacji? Ucz się pilnie i zdobywaj dobre oceny. Jeśli chcesz podróżować, zacznij oszczędzać pieniądze.

   Rób to, co sprawia ci przyjemność. Całkiem możliwe jest czerpanie przyjemności z samotności. Najważniejsze to robić to, co sprawia ci przyjemność. Być może lubisz pisać, wędrować lub rysować. Rób co chcesz. Twój nastrój się poprawi. Poza tym będziesz mógł lepiej poznać siebie.

   • Odwiedź wystawę swojego ulubionego artysty. Może ci się nie podobać pomysł pójścia sam. Jednak przychodząc na wystawę, nie poczujesz się samotny. Poznasz wielu ludzi, których łączy coś wspólnego – miłość do obrazów pewnego artysty.

2. Spędzać czas ze swoją rodziną. Członkowie Twojej rodziny mieszkają z Tobą pod jednym dachem. Mogą być świetnymi przyjaciółmi, nawet jeśli na pierwszy rzut oka tak się nie wydaje. Spędzaj czas z rodzicami lub rodzeństwem. Odwiedzaj je tak często, jak to możliwe. Możesz myśleć, że są one bezużyteczne i nie mogą ci pomóc w trudnych chwilach życia, ale to nieprawda.

   • Stwórz nową, zabawną tradycję w swojej rodzinie, na przykład poświęcając piątkowe wieczory na gry. Nie zapomnij o pizzy!

3. Zdobądź zwierzaka. Oczywiście zwierzęta nie mogą zastąpić człowieka, ale mogą stać się prawdziwymi przyjaciółmi, którzy mogą zmniejszyć stres i wypełnić Twoje życie znaczeniem. Możesz adoptować psa lub kota z lokalnego schroniska dla zwierząt. Bardzo często zwierzęta pomagają Ci znaleźć nowych przyjaciół! Czasami zwierzęta pełnią rolę łącznika w komunikacji. Posiadanie zwierzaka da ci dodatkowy powód, aby wyjść na zewnątrz i porozmawiać z innymi właścicielami zwierząt na ulicy lub w parku.

Znajdź przyjaciół

Najpierw rozpocznij rozmowę. Każdego dnia otacza nas wielu potencjalnych przyjaciół. Możemy jednak doświadczyć lęku na myśl o podejściu do jakiejś osoby i rozpoczęciu z nią rozmowy. Nie rezygnuj ze swoich zamiarów – dasz radę! Weź głęboki oddech i zadaj nieznajomemu pytanie lub komentarz na temat sytuacji, w której się znajdujesz. Ludzie lubią rozmawiać o sobie i swoich zainteresowaniach, więc ustrukturyzuj rozmowę z daną osobą, przestrzegając tej zasady.

• Wyobraź sobie, że stoisz w kolejce w sklepie spożywczym. Przed tobą w tej samej kolejce znajduje się nastolatek grający na swoim smartfonie. Można powiedzieć: „Świetnie sobie radzisz. Jaki jest cel tej gry?
• Spróbuj zadać pytanie otwarte, które wymaga szczegółowej odpowiedzi od danej osoby, zamiast jednosylabowego „tak” lub „nie”.
• Przykład pytania otwartego wymagającego szczegółowej odpowiedzi: „Powiedziałeś, że lubisz jeździć na nartach. Co najbardziej Ci się podoba?"

1. Szukaj możliwości bycia w społeczeństwie. Jeśli czujesz się samotny lub nie masz pewności co do kontaktów towarzyskich z innymi, możesz niechętnie uczestniczyć w przyjęciach lub podobnych wydarzeniach. Jednakże wydarzenia te dają możliwość rozwijania umiejętności komunikacyjnych. Odłóż na bok swoje obawy i zmartwienia i idź na imprezę, na którą otrzymałeś zaproszenie. Uwierz mi, jest to uzasadnione ryzyko. Zostanie nagrodzony nowymi przyjaciółmi!

   • Obserwuj ludzi wokół ciebie. To sprawi, że polubisz je jeszcze zanim je poznasz. W psychologii metoda ta nazywana jest prostym efektem ekspozycji. Wybierz miejsce, w którym są ludzie, np. kawiarnię i spędzaj tam czas. Możesz zaprzyjaźnić się z pracownikami wybranego lokalu lub stałymi bywalcami tej kawiarni.

2. Bądź pozytywną osobą w kontaktach z innymi ludźmi. Ludzi przyciągają ci, którzy emanują pozytywną energią. Mów życzliwie do innych. Plotki, choć mogą być interesujące dla innych, tak naprawdę przeszkadzają w tworzeniu silnych przyjaźni. Nie zapomnij też o uśmiechu! Będziesz wyglądać przyjaźnie i miło.

Na jego stronie nie ma przycisku "Aby napisać wiadomość", a jeśli spróbujesz napisać do niego w wcześniej otwartym dialogu, pojawi się błąd: „Nie możesz wysłać wiadomości do tego użytkownika, ponieważ ogranicza to liczbę osób, które mogą do niego wysyłać wiadomości”. Co robić? Jak mogę napisać do osoby, która ma ograniczoną liczbę wiadomości, zamknęła moje konto osobiste lub mnie zablokowała?

Nie możesz do niego pisać bezpośrednio. Zrobił to sam i nic na to nie poradzisz – nie da się na siłę otworzyć prywatnej wiadomości innej osoby. Dlatego wysłanie wiadomości prywatnej nie będzie teraz działać. Musimy pomyśleć o innych opcjach.

Czasami ludzie piszą gdzieś na grupie: „Napisz w wiadomości prywatnej, w wiadomości prywatnej”, ale zapominają, że ich osobiste wiadomości są zamknięte (od wszystkich lub tylko od osób niebędących przyjaciółmi). Najczęściej pochodzi od osób niebędących przyjaciółmi: jeśli ty i ta osoba nie jesteście przyjaciółmi na VKontakte, nie możesz do niego pisać. Być może kiedyś ustawił to ustawienie i zapomniał – w końcu znajomi spokojnie do niego piszą, a on myśli, że inni też mogą.

Nie możesz pisać bezpośrednio, ale są inne opcje.

Kontakt poprzez grupę

Jeśli oboje jesteście w grupie, spróbuj znaleźć tam jego komentarze i napisz za pomocą przycisku "Odpowiedź". Na przykład napisz to:

Otwórz prywatną wiadomość.

Wtedy zobaczy powiadomienie o odpowiedzi i zgadnie, że chcą do niego napisać w wiadomości prywatnej i nie mogą tego zrobić.

Dodaj jako przyjaciela

Spróbuj dodać tę osobę do znajomych. Być może zmienił swoje ustawienia tak, że tylko przyjaciele mogą do niego pisać. Wejdź na jego stronę i kliknij "Dodaj jako przyjaciela". W takim wypadku możesz dołączyć wiadomość, w której podasz powód – np. „Twoje konto osobiste zostało zamknięte. Otwórz lub dodaj jako znajomego.” Jeśli zobaczy Twoją aplikację, jakoś zareaguje (jeśli uzna to za konieczne).

Skontaktuj się z daną osobą poprzez jej znajomych

Przejdź do strony danej osoby i przejrzyj jej listę znajomych. Jeśli jest wśród nich ktoś, kogo znasz, napisz do niego i grzecznie poproś o przekazanie Twojej wiadomości.

Skontaktuj się w inny sposób

Jeśli naprawdę potrzebujesz skontaktować się z daną osobą, ale nie możesz skontaktować się z nią za pośrednictwem VK, zadzwoń do niej lub napisz SMS-a. Jeśli nie znasz numeru, spróbuj go znaleźć za pośrednictwem wspólnych znajomych. Możesz także poszukać go na innych portalach społecznościowych i tam do niego napisać - instrukcja: Znajdź osobę w Internecie, na portalach społecznościowych.

Dlaczego premier jest zamknięty?

Ponieważ osoba weszła w swoje ustawienia (każdy je ma) i zmieniła zasadę komu pozwala pisać do niego w wiadomości prywatnej. Czasami zdarza się, że on sam nie rozumiał tego, co zrobił, ale częściej robi to całkiem świadomie. Na przykład wczoraj mogłeś do niego napisać w wiadomości prywatnej, a dziś nie możesz. Jednocześnie nie jesteś jego przyjacielem. Mógł więc wybrać opcję "Tylko przyjaciele". W tygodniu nadal możesz do niego pisać, jeśli korespondowałeś, a potem już nie.

Osoba może Cię również zablokować, jeśli nie chce się z Tobą komunikować. W takim przypadku, jeśli byliście przyjaciółmi, usuwa cię ze znajomych, a następnie blokuje, a ty pozostajesz tylko subskrybentem. Na początku wygląda na to, że nie możesz pisać do przyjaciela. To jest jego pragnienie, spróbuj traktować je ze zrozumieniem. Jeśli nadal chcesz przekazać mu wiadomość, przeczytaj ponownie tę instrukcję od samego początku.

Jak mogę poprosić kogoś o odblokowanie mnie?

Jeśli nie wie, jak odblokować, musi przeczytać następującą instrukcję: - wszystko jest tam napisane.

Jeśli miał powód, aby Cię zablokować, a Ty chcesz przeprosić, znajdź inny sposób, aby się z nim skontaktować (). Poproś o przebaczenie i spróbuj wyjaśnić, że będziesz zachowywać się grzecznie, nie będziesz go dręczyć i że Twoja komunikacja nie będzie dla niego nieprzyjemna.