Bir bilgisayardan radyasyon, kendinizi nasıl korursunuz. Kaktüsler insanları monitör radyasyonundan koruyor mu Bilgisayar ne kadar uzağa ışın yayıyor?

Bilgisayarın yanında duran bir kaktüsün zararlı radyasyonunu etkisiz hale getirdiğini hemen hemen hepimiz duymuşuzdur. Ancak çok az kişi bu inancın nereden geldiğini biliyor.

Ve Sovyet kadın dergisi "Rabotnitsa" da "perestroyka" yıllarında yayınlanan bir sahte bilimsel makaleden geldi. Fizik öğrencileri bu makaleyi şaka amaçlı yazdılar ve uzun süre medyanın bir kısmına itmeye çalıştılar.

Tüm ciddi yayınlar öfkeyle bu makaleyi reddetti, ta ki fizik bilgisine sahip olmayan "Rabotnitsa" çalışanları bir şakaya yönlendirilene kadar. Sovyet yıllarında yazılı basına nasıl güvendiklerini hatırlarsanız, bu efsanenin Sovyetler Birliği'ne ne kadar hızlı yayıldığını kolayca anlayabilirsiniz.

Ve gerçekten - bir bitki bir monitörden gelen radyasyona karşı nasıl korunabilir (o yıllarda elektromanyetik radyasyon kaynağı olan oydu). Okulda az ya da çok fizik öğretmiş olan herkes, böyle bir ifadenin saçmalığını takdir edecektir. Sonuçta, elektromanyetik radyasyon aslında ışıkla aynı uzayda yayılma özelliklerine sahiptir. Işığı emen bir bitki hayal edebiliyor musunuz?

Ve bu konunun alaka düzeyi şimdi keskin bir şekilde düştü. Geçen yüzyılın 80'li ve 90'lı yıllarında üretilen monitörler gerçekten "telefon edildi". Ve tehlikeli olan radyasyon (cahillerin sıklıkla iddia ettiği gibi) değil, monitörlerin elektromanyetik radyasyonu olmasına rağmen, bunda hala çok az hoş vardı.

Modern monitörler (resim tüpleri olmayan) ayrıca elektromanyetik radyasyona sahiptir, bu da daha az büyüklük sırasıdır ve pratik olarak diğer elektrikli ev aletlerinden farklı değildir.

Resim tüplü eski monitörlerden yayılan radyoaktif radyasyon, Dünya'nın doğal radyoaktif arka planından birkaç kat daha azdı.

Özetleyelim:

1. Kaktüsler fizik, botanik ve sağduyu yasalarına göre kimseyi herhangi bir radyasyondan koruyamaz.
2. Modern monitörlerden gelen radyasyon pratikte yoktur. İnsan sağlığına zararsız az miktarda elektromanyetik radyasyon vardır. Radyoaktif radyasyon yoktur. Monitörlerde gizlenen tek tehlike göz yorgunluğudur.
3. Kaktüs güzeldir! Bilgisayarın yanında durmasını istiyorsanız, bırakın dursun.

Makalenin içeriği:

Modern insan bilgisayarda çok zaman harcıyor. Kim ne derse desin, ama sürekli onunla iletişim kurmak zorunda. Cihazdan yayılan elektromanyetik radyasyonun sağlığa zararlı olduğu biliniyor. Onları etkisiz hale getirmek için, bilgisayarın yanına bir kaktüs koymanız önerilir, sözde onları emebilir. Bunun böyle olup olmadığını aşağıda öğreneceksiniz.

Monitörden yayılan radyasyon zararlı mı?

Kaktüslerin koruyucu özellikleri hakkındaki varsayım uzun zaman önce ortaya çıktı. O zamanlar herkesin katot ışınlı tüplü ekranları vardı ve gerçekten bir sağlık tehlikesi oluşturdular.

Bilgisayarın önünde uzun süre oturan insanlar, bitkilerin yardımıyla da dahil olmak üzere olası şekillerde kendilerini savunmaya çalıştılar. Ancak son birkaç on yılda her şey değişti ve şimdi neredeyse korkacak hiçbir şey yok.

Modern monitörlerin bazı özellikleri:

1. Modern LCD monitörler pratik olarak güvenlidir. Yaydıkları elektromanyetik dalgaların miktarı, elektrikli tıraş makinesi veya ütününkinden daha fazla değildir. Ayrıca CRT cihazlardan farklı olarak beta radyasyonu yoktur. LCD ekranların neden olabileceği zararın klinik deneylerde kaydedilemeyecek kadar küçük olduğu kanıtlanmıştır;
2. Plazma ekranlardan bahsedecek olursak, tehlike seviyeleri de düşüktür. Tabii ki, belirli koşullar altında görmeye zararlı olabilirler, ama bu başka bir konu.

Bu nedenle, yalnızca CRT'lere sahip temelde modası geçmiş monitörlerden korkmak gerekir, ancak nadiren herhangi bir yerde bulunurlar. Bir tane varsa, okumaya devam edin.

Bir kaktüs bilgisayar radyasyonundan yardımcı olur mu?

Kaktüsün elektromanyetik radyasyonu emebildiğine inanılmaktadır. Ancak soru ortaya çıkıyor, bu bilgi nereden geldi ve bilimsel olarak kanıtlandı mı?

Kaktüslerin elektromanyetik ortamda iyi kök salan bitkilerden biri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Genellikle başka hiçbir şeyin büyümediği yerde büyürler ve zararlı dalgaları emebilirler. Ancak bu bitkiler radyasyon seviyesinin kendisini düşürmeyin.

Ayrıca, evden tek bir bilgisayarla çalışıyorsanız endişelenmenize gerek yok. Bu bir ofisse ve etrafta birçok cihaz varsa, bu başka bir konudur. Sonuçta tehlike monitörün arkasından geliyor ve cihazlar her yerdeyken dalgaların çarpma olasılığı çok daha yüksek. Bu, vücuttaki metabolik süreçleri bozmakla tehdit eder ve bu da herhangi bir komplikasyona yol açabilir.

Ancak kaktüs burada yardımcı olamıyor, işleri doğru organize etmek gerekiyor. Komşu bilgisayarlardan herhangi biri, güvenlik için kişiden en az 0,5 metre uzakta olmalıdır.

Neden bilgisayarın yanında bir kaktüse ihtiyacın var?

Görünüşe göre daha çok güzellik için. Ancak, yeşil dostunuz iyi gelişmiyorsa, onu monitöre yaklaştırabilirsiniz ve o zaman daha hızlı büyüyebilir. Bu dalgaların etkisi altında kaktüslerin boyut olarak iyi büyüdüğü bilinmektedir.

Ayrıca masaüstünüzü dekore etmek için harika bir seçenek - bitkiler son derece iddiasız. Minimum dikkat gerektirirler, ancak tüm yıl boyunca göze hoş gelirler. Ayrıca, uzun bir çalışmadan sonra dikkatinizi monitörden ayırmanıza izin verir.

Kendinizi bu şekilde koruyamazsınız, bu varsayım sadece bir efsanedir.... Dahası, şimdi herkesin, acı çekmesi mümkünse, yaklaşık 200 yıllık sürekli çalışmadan sonra modern cihazları var.

Görme gelince, ekrana düzenli ve yanlış bakarsanız bozulabilir. Ancak onu korumak için bilgisayarın yanına bir kaktüs koymanıza gerek yok, kurallara uymak önemlidir: aydınlatmayı izleyin, ayağa kalkın ve daha sık dikkatinizi dağıtın, gözler için egzersizler yapın.

Basında, bilgisayarlardan ve özellikle monitörlerden ne tür zararlı radyasyon geldiği hakkında sürekli makaleler çıkıyor. Evet, radyasyon var. Ancak çoğu ev aletinden çok daha fazlası değil. Ve birçok kez izin verilen standartların altında. Ancak, bazı sıcak kafalılar bu konuyu körüklüyor. Ve daha fazla dikkat çekmek için monitörlerden yayılan radyasyondan bahsediyorlar.

çevreleyen nesneler (masa, duvarlar, giysiler): 10 mR / s;

Sarov'dan öğrencilerin kıyafetleri (nükleer merkez): 12 mR / s;

laboratuvarda cam eşyalar: 14 mR / s;

bodrum duvarları: 13 mR / s;

bir parça granit: 20 mR / s;

ekran kapalı monitör (CRT, 1993 sürümü): 7 mR / s;

maksimum çözünürlük modunda aynı monitörün ekranı: 14 mR / s;

Çernobil'den malzeme örneği (bir kurşun kutudaki çivi boyutu): 150.000.000 mR / s.

Bilgisayar radyasyonu hakkında konuşan insanlar, monitörü nükleer reaktörle karıştırdı. Bilgisayar herhangi bir radyoaktif parçacık (alfa, beta, gama, nötron) yaymaz.
"Radyasyon" kelimesi, PC belgelerinde kelimenin tam anlamıyla "radyasyon" olarak çevrilmiştir. İngilizce'deki aynı kelime doğrudan parlak ışık - güneş radyasyonu - güneş radyasyonu anlamına gelir. Modern monitörlerden herhangi birinde çalışırken, kullanıcı güneşli bir sokakta yürürken olduğundan çok daha az radyasyon emer. Belki de olağan "güneş" radyasyonu zararlı olabilir, ancak burada PC monitörünün rolü genel arka planda fark edilmez.

Ama o zaman radyasyon hakkındaki inanç nereden geldi? Kötü İngilizce bilgisinden ve monitördeki "Düşük Radyasyon" yazısından. Rusçaya doğru çeviri "düşük seviyede elektromanyetik radyasyon" anlamına gelir. Bilgisayar, kahve makinesi de dahil olmak üzere herhangi bir elektrikli cihaz gibi bu radyasyonu gerçekten yayar. Bir CRT monitör, özellikle güçlü bir şekilde elektromanyetik alanlar yayar. Bir TV'den, elektrikli süpürgeden, troleybüsten daha az dozda elektromanyetik radyasyon "yakamıyoruz" ve yatağınızın yakınında bir elektrik kablosu varsa, bilgisayardan daha kötü olacaktır.
Bununla birlikte, kaktüslerin radyasyondan koruduğu eski şakaya bile inanan insanlar var (hiçbir sebep olmadan FidoNet kullanıcılarından biri tarafından icat edildi). Kaktüs iğnelerinin anten bıyıklarıyla karşılaştırıldığı, formüllerin verildiği ve teoremlerin kanıtlandığı yayınlar bile var. Ne yazık ki, her şey bu makalelerde yazıldığı gibi olsaydı, o zaman radarlar Meksika topraklarında çalışmayacaktı. Ve çalışıyorlar. Ve başka hiçbir ülkede olduğundan daha kötü değil. Hayatın acı gerçeği, bitkilerin varlığının monitörden gelen radyasyon seviyesini hiçbir şekilde etkilememesidir. Bunun yerine bitkiler, yetiştiricide sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olmaktan çok olumlu duygular uyandırır ve elektromanyetik alanların (sinir sistemi) üzerindeki zararlı etkilerini ortadan kaldırır.
Ekranlar üzerinde çalışırken elektromanyetik güvenlik sorunu, şimdiye kadar lehte veya aleyhte doğru argümanlar almadı ve açık kalmaya devam ediyor. Bilgisayar kullanıcılarının sağlık problemlerinde elektromanyetik radyasyonun rolü hakkındaki tartışmalar halen devam etmektedir. Televizyonlar gibi monitörlerin de bir takım elektromanyetik enerji yaydığı gerçeğine itiraz etmeden, bazıları personel hastalıklarının bunlarla hiçbir ilgisi olmadığına inanıyor. Diğerleri radyasyonun tehlikeli olduğuna ve kanser de dahil olmak üzere çeşitli patolojilere neden olabileceğine inanıyor. Ve "kanser", "onkoloji", "kötü huylu tümör" kelimeleri telaffuz edilir edilmez, toplumda histeri hemen ortaya çıkar.
CRT monitörleri hemen hemen her tür radyasyonun kaynağıdır. Ancak, diğer elektrikli cihazların çok daha yüksek yoğunlukta manyetik alanlar oluşturduğuna dikkat edilmelidir. Örneğin, 30 cm mesafedeki bir faks 300-600 nT'lik bir alan oluşturur ve aynı mesafedeki bir fotokopi makinesi 2100-3100 nT'lik bir alan oluşturur. 1993 yılında üretilen bir monitör, aynı ölçüm koşulları altında 200 nT yayar. Daha yeni monitörler daha da küçüktür: 2-25 nT. Ancak, bir faks veya fotokopi makinesinden farklı olarak, kişisel bilgisayarlardan yayılan elektromanyetik radyasyon sorunu, bir PC kullanıcısının uzun süre yakın mesafede çalışması nedeniyle oldukça akut hale gelir.
Görüşlerin belirsizliğinin nedeni araştırma metodolojisidir. Bir faktörün etkisini kanıtlayarak, diğerlerinin etkisini dışlamak çok zordur. Bazen bu, güvenilmez sonuçlar veya belirsiz sonuçlar elde etmenin nedeni haline gelir. Bir dönüm noktası araştırması, akciğer kanserinin, yüzlerini elektrikli tıraş makineleriyle tıraş eden kişilerde daha yaygın olduğunu buldu. Gerçekten de, tüm istatistiksel hesaplamalar tek bir hata olmadan yapıldı. Erkeklerin akciğer kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Erkekler kadınlardan daha sık tıraş olur. Buna göre, sonuç doğruydu: Akciğer kanseri, tıraş olan kişilerde daha yaygın. "Kansere neden olan" ev aletleri üreten firmalara yönelik suçlamalar buradan çok uzak değil.
Durum, monitörlerin elektromanyetik tehlikesi ile yaklaşık olarak aynıdır. Bugüne kadar dünyada önemli sayıda deneysel çalışma yapılmıştır. Ancak kesin bir cevap yok ve yakın gelecekte de beklenmiyor.
Bu gibi durumlarda monitörlerin sağlık üzerindeki genel etkisini inkar etmek en azından mantıksızdır. Ancak, malign neoplazmların önlenmesi hakkında konuşurken, elektromanyetik alanların diğer faktörlere kıyasla önemsiz bir rol oynadığını belirtmekte fayda var. Ve zaten kendi içinizde kanseri önlemeye karar verdiyseniz, o zaman daha basit şeylerle başlamanız gerekir: sigarayı bırakın, ölçülü alkol alın, düzenli egzersiz yapın ve vücut ağırlığını izleyin. Bu basit ve zamanında alınan önlemler aslında kanser riskini birkaç kat azaltacaktır.
Ve sonuç olarak, monitörden gelen radyasyonu daha ayrıntılı olarak ele alalım (kitabın tam formatında - editörün notu).
Bilgisayar sistem birimi de yayar. Ama her taraftan demirden yapılmıştır. Topraklanmış olması koşuluyla, elektromanyetik radyasyon ondan kaçamaz. Ve gövde plastik pencerelerle mi yoksa genel olarak plastikten mi yapılır? Plastiğin bu tür radyasyona karşı bir bariyer oluşturabileceğini düşünüyor musunuz? Bu nedenle, içinde plastik pencereler ve ampuller olan şık bir modlu kasa çok çekici olmayabilir.

Herhangi bir elektrikli cihaz çevredeki elektromanyetik alanı etkiler. Yakındaki ve hatta minimum elektrik yükü olan diğer cisimlerle etkileşime girer. Bu kural, bağımsız olarak elektrik darbeleri üretebildiği için insan vücudu için bile geçerlidir.

Böylece bilgisayarın bir kişi üzerindeki etkisi resmen doğrulandı.

Radyasyona maruz kalma mekanizması

Canlı bir organizma tarafından elektriksel uyarılar üretme ilkesi, çeşitli yönlere dayanmaktadır. Sinir sistemimizden, kalp kasılmalarımızdan ve diğer işlevlerden gelen tüm sinyaller, canlı lifler boyunca elektriksel uyarılarla gerçekleştirilir. Herhangi bir elektrikli cihaz, fiziksel alanda bir rahatsızlık kaynağı haline gelir.

Doktorlar, bugün fiziksel alana toplam sürekli maruz kalma miktarının olası aralığı aştığını söylüyor. Bu, hemen hemen her evde ve ofiste bulunan bilgisayarlardan gelen elektromanyetik radyasyonla kolaylaştırıldı.

Artık radyasyon kirliliği bir tür çevre sorunuyla eş tutuluyor. Dalgalara maruz kalma çıplak gözle görülemez, bu da onları özellikle tehlikeli kılar.

Çoğu zaman, vücut etkinin standart dozunu hissetmez. Ancak norm, izin verilen işareti birkaç kez aşarsa, kişi bir sıcaklık artışı hisseder. Özel bir teknik, hipotezi doğrulamaya yardımcı olacaktır.

Bilgisayarın neden olduğu ana tehlikeler

Her PC, radyo frekansları ve düşük frekanslarla temsil edilir. Her iki ışın türü de tanınmıştır:

• kanserojenler;
• kardiyovasküler hastalık riskini artıranlar;
• hormonal bozulma katalizörleri;
• Alzheimer hastalığının gelişimini hızlandıran ek faktörler;
• astım provokatörleri;
• belirgin bir sebep olmadan uzun süreli depresyonun kışkırtıcıları.

Monitörün bir PC'deki tüm zararlı radyasyonu ürettiği klişesine rağmen, durum böyle değil. Cihazın tüm parçaları tehlikeli olabilir. İşlemci özellikle yüksek bir tehdittir. Mikrodalga radyasyon jeneratörü görevi görür.

Bu tür ekipmanların üreticileri neredeyse her zaman operatörün sağlığına dikkat eder. Bunu yapmak için ön tarafta özel bir koruyucu kaplama oluştururlar. Bu, ana çalışanla ilgili olarak bilgisayardaki hasarın çoğunu ödemenizi sağlar. Ancak yan parçalar ve arka kapak nadiren ek koruma takma prosedürüne tabi tutulur.

On beş yıl önce bile, ekipman ev veya ofis koşullarında uzun süreli çalışma için daha az uygundu. Bunun nedeni, bileşimde bir katot ışın tüpü bulunan tehlikeli monitörlerdi. Bugün neredeyse hiç karşılaşmıyorlar, bu da doktorları memnun ediyor.

Ancak sıvı kristal versiyonları gibi modern muadilleri daha güvenli olmasına rağmen tamamen zararsız değildir.

Anakart ve kasa da dikkat çekici. Hava deiyonizasyonunu kışkırtırlar. Bu, zararlı maddelerin çevreye hızlı bir şekilde salınmasına katkıda bulunur. Bu nedenle sunucu odalarında çalışan yöneticiler genellikle solunması zor olan havadan şikayet ederler. İyi havalandırması olmayan bilgisayarların bulunduğu bu tür odalarda bulunmak özellikle tehlikelidir.

Risk grubu, bronkopulmoner sistemle ilişkili kronik hastalıklardan muzdarip insanları ve bu tür hastalıklara genetik olarak yatkın olan tüm insanları içerir. Tehlikeli bir odada düzenli olarak çalışmak astıma neden olabilir.

Tek sorun ağır hava değil. Aynı derecede önemli olan, elektrostatik alanın serbest halde asılı duran toz parçacıkları üzerindeki etkisidir. Havadalar ve bilgisayarın olumsuz etkisine hızla yenik düşüyorlar. Zamanla, "toz kokteyli" denen şeyi elektriklendirir ve oluştururlar. Hep birlikte, bu, çalışanın ciğerlerine doğru nefes almak için gerekli hava dozlarının tam girişini engeller.

Bazı insanlar bu durumda tablet veya akıllı telefon kullanmanın daha iyi olduğunu düşünüyor. Daha küçüktürler ve minimum tehlike oluşturmalıdırlar. Ama burada da dezavantajlar var. Dokunmatik ekrana dokunan parmaklarınız, wi-fi alıcı antene tehlikeli bir şekilde yakındır. Ondan giden ışınlar da sağlık katmaz.

Bir dizüstü bilgisayardan gelen radyasyon aynı şekilde çalışır. Bir seyahat arkadaşı olarak tasarlanmıştır. Taşınabilir cihaz, kullanıcılar arasında o kadar popüler oldu ki, son beş yılda geleneksel masaüstü bilgisayarları neredeyse ev pazarından çıkardı.

Ancak gün boyunca yol için çok pratik olan asistanların çalışması sırasında, çeşitli patolojilerin ve hastalıkların gelişmesi mümkündür. Bir dizüstü bilgisayar, klasik bir bilgisayarın sahip olduğu tüm parçalara sahiptir, dolayısıyla radyasyonundan saklanamazsınız. Tehditler, genellikle sabit bir PC'den daha yakın kurulması gerçeğiyle eklenir. Bu nedenle monitör, kasa, işlemci ve insan vücudu arasındaki mesafe önemli ölçüde azalır.

Hepsinden kötüsü, cihaz sahibinin onu diz çökmek gibi korkunç bir alışkanlığı vardır. Bu nedenle radyasyon parçaları üreme organlarına çok yakındır ve onları olumsuz etkiler.

PC radyasyonu ve hamilelik

Bir bilgisayardan yayılan elektromanyetik radyasyon özellikle hamile kadınlar için tehlikelidir. Bu, yalnızca bir kadının doğum yapmaya hazır olduğu dönem için değil, aynı zamanda fetal gelişimin ilk haftaları için de geçerlidir.

İlk trimester özellikle bebeğin organ ve sistemlerinin oluşumu için önemlidir. Doktorlar, en azından hamileliğin ilk yarısında bilgisayar başında oturmayı en aza indirmeyi öneriyorlar. Bu, fetüsün dış dünyadan çeşitli olumsuz etkilere karşı artan duyarlılığından kaynaklanır. Aksi takdirde, bilgisayardan yayılan büyük ölçekli ve düzenli radyasyon şunlara neden olabilir:

• değişen şiddette intrauterin hasar;
• düşük yapma tehditleri;
• kusurların gelişimi.

Bu tür tehlikelere karşı korunmak için jinekologlar, böyle bir tekniğin kullanımının en az hamileliğin dördüncü ayına kadar ertelenmesini tavsiye eder. Ardından, e-posta ve sosyal ağlara periyodik olarak bakmanıza izin verebilirsiniz. Ama zamanla biraz daha iyi olmalı - her gün değil.

Daha önce kadın sadece bir dizüstü bilgisayar kullandıysa, Wi-Fi vericisinin etkisi klasik radyasyona eklenecektir. Bu nedenle doktorlar, film izlemek yerine güzel havalarda temiz havada yürüyüş yapmanın daha iyi olduğu konusunda ısrar ediyor. Bir PC ile birlikte sessiz bir meydanda bir bankta bir kitap tercih edebilirsiniz.

Modern bir insanın tüm istekleriyle elektrikli aletleri tamamen terk etmek mümkün olmayacak. Pek çok meslek bilgisayarla çalışmakla yakından ilişkilidir ve bunu başka bir şekilde gerçekleştirmek mümkün değildir.

Ancak para kazanmanın bir PC'ye bağlı olması bir şeydir ve bir kişinin sağlığını günlerce amaçsızca sosyal ağlarda, videolarda, oyunlarda harcaması başka bir şeydir.

Uzmanlar, bilgisayar radyasyonundan korunmanın tamamen belirli bir tüketicinin vicdanına bağlı olduğunu hatırlatıyor. Buradaki en önemli sözleşmeler şunlardır:

• çalışma alanının düzenli havalandırılması;
• temiz havada sürekli yürüyüşler;
• teknolojiyi gereksiz yere dahil etmeyi reddetmek.

Yeni ekipman satın alırken, sadece düşük maliyeti ve markası için ödeme yapmaya değer. Güvenlik ve çevre dostu olması için uluslararası kalite standartlarına uygunluğunu netleştirmek önemlidir.

Vicdanlı üreticiler, endüstriyel bir ortamda bir bilgisayardan kaynaklanan zararı nasıl azaltacaklarını bilirler. Kurulumla ilgili belgeler genellikle her zaman belirli bir konu hakkında bilgi içerir.

Günlük olarak önemli dozlarda radyasyon alma risklerini bağımsız olarak azaltmak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

• Sıvı kristal monitör. "Kullanılmış" olarak işaretlenmiş bir monitör seçerek, geçen yüzyılın düşük maliyetli seçeneklerine öncelik vermemelisiniz. Katot ışın tüpü, güçlü bağışıklığı olanlara bile sağlık tehlikeleri ekler.
• Konum. Monitör için ideal konum bir köşedir. Bu karar, duvarların elektromanyetik ışınların doğal bir soğurucusuna dönüşeceği gerçeğiyle açıklanmaktadır.
• Bağlantı kesilmesi. Radyasyonun kalitesini azaltmak için, hiç kimse kullanmadığında monitörü her zaman kapatmanız yeterlidir. Örneğin, bir saatlik bir öğle yemeği molasında, yemek odasına giderken monitörü kapatmak faydalı olabilir.
• Özel koruma. Kimse ekranlar için özel korumayı iptal etmedi. Bu ek, özellikle küçük çocukları veya emziren anneleri olan ailelerle ilgili olacaktır.
• Mesafe. Kol uzunluğu optimal kabul edilir. Ancak bu kural yalnızca kayan klavyeli sabit monitörler için uygun olabilir. Dizüstü bilgisayarlar genellikle klavye düzeni nedeniyle birbirine daha yakındır. Bu, baskı sırasında mesafeyi korumanın mümkün olmayacağı anlamına gelir. Ancak bir video izlerken cihaz daha uzağa taşınabilir.
• Doğru duruş. Dizüstü bilgisayarı yüzünüze yakın koymayın veya yakınına yaslanmayın.

Yukarıdaki ipuçları, zararlı radyasyon miktarını azaltmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, deneyimli dijital bilgisayar satıcıları kendi önerilerini geliştirmiştir. Cihazın çalışma süresinin aynı anda uzatılması ve sağlığın korunması amaçlanmaktadır. Liste aşağıdaki öğeleri içerir:

• sabit bilgisayarın sistem birimini operatör koltuğundan uzağa yerleştirin;
• uyku yerinin yakınına bir bilgisayar kurmayı reddetmek;
• onunla çalışmıyorsanız dizüstü bilgisayarınızı kapatın;
• monitörün önünde oturduğunuz süreyi azaltın;
• iş bir bilgisayara bağlıysa, ara verin ve daha sık şarj edin.

Bilgisayarların elektromanyetik radyasyondan etkilenmelerinin yanı sıra, sağlık depresanları olarak başka dezavantajları da olduğu unutulmamalıdır. Monitörün önünde uzun süre vakit geçirmek görüşü bozar, kas-iskelet sistemi ile ilgili problemler geliştirir. Ve bu, sanal dünyaya dalmanın psikolojik sonuçlarından bahsetmiyorum bile.

Çoğu zaman, gözler, bilgisayarın önünde saatlerce süren maratonların ilk kurbanıdır. Sürekli stres altındadırlar. Bu, görme organlarını yoran monitörün belirli titremesinden kaynaklanır. Bu nedenle, kişi daha az göz kırpıyor. Alışılmış refleks hareketini reddetmek, sonunda göz zarının neminin bozulmasıyla ilgili sorunlara neden olabilir.

Durumu düzeltmek için özel koruyucu gözlük takmanız, monitör için özel bir film satın almanız ve uygun göz damlası kullanmanız gerekir. İkincisi, kuru göz sendromundan tasarruf ederek göz zarını nemli tutmayı amaçlar.

Farklı monitörlerden kaynaklanan zararlar

Başlangıçta, ilk nesil monitörleri evde kullanan sıradan tüketiciler, tehlikelerinin farkında değildi. Artık bir katot ışın tüpü monitörünün zararı kanıtlanmıştır. Çalışması sırasında aşağıdaki işlemler gerçekleşir:

• Görüntünün ekranda gösterilmesinden sorumlu elektronlar radyasyon yayar. Frekansları öyleydi.
• Titreşen enerji alanlarının oluşumu. Yakın mesafeden tüm canlıların sağlığını olumsuz etkilerler.
• Elektrik voltajının uzun süreli etkisi. Böyle bir monitör kapatıldıktan sonra bile bir süre çevre için tehlikeli olmaya devam etti.

Likit kristal monitörlerin durumu eski muadillerine göre biraz daha iyi görünüyor. Ancak bu onların tam güvenliği anlamına gelmez. Çalışan elektromanyetik alanlarından ortalama radyasyon 50 Hz'dir.

Radyasyonu önlemenin tek tamamen etkili yöntemi, yalnızca böyle bir tekniğin kullanımının tamamen reddedilmesidir. Ancak bu mümkün olmadığından, sadece temel tıbbi yönergelere bağlı kalın.

Elektromanyetik radyasyon, esas olarak, burada resmedilen antik devasa "monitör"e sarılarak günlerini geçirenleri tehdit ediyor. Ve neredeyse hiç kimsede yok. Ama daha fazlasını verelim daha önemli ipuçları, tüm basitlikleri için sağlığınızı ve vizyonunuzu gerçekten kurtarabilir.

Modern LED ekranların (akıllı telefonlar dahil) temel sorunu, bilim adamlarının bulduğu gibi vücudun yaşlanmasını hızlandıran mavi parıltıdır.

Oregon Eyalet Üniversitesi'nden bilim adamları, telefon, tablet, dizüstü bilgisayar veya bilgisayar ekranından yayılan mavi ışığa uzun süre maruz kalmanın gözlerin retinasına zarar verebileceği ve yaşlanmayı hızlandırabileceği konusunda uyarıyor. Çalışma, Yaşlanma ve Hastalık Mekanizmaları dergisinde yayınlandı.

Çözüm, çoğu e-kitap gibi arka aydınlatması olmayan e-mürekkep ekranları olabilir. Bu tür bilgisayar monitörlerinin hala küçük (12 inç) ve çok pahalı (60.000 rubleden) olması üzücü.

Ve elbette, görme duyunuzu korumanız gerekir:

1. Ekranla çalışırken her saat başı 10-15 dakika ara verin, rahatlayın, mesafeye bakın. Doğrudan kimsenin gözündeki LED lambalar, henüz görme yetisini korumaya yardımcı olmadı.

2. GÖZ EGZERSİZLERİ yapın (göz devirme vb.).

- AYDINLATMAYA dikkat edin: elektrik ışığı çok parlak olmamalı, aynı zamanda karanlık bir odada monitör önünde çalışarak kendinizi bir "sinema" haline getirmeyin. Ve ekranda PARLAMA OLMAMALIDIR.

3. Ücretsiz Ascendic Night Shift yazılımını (veya Blue Light Filter veya F.lux) yükleyin.
Böyle bir program, gözlerin monitörle çalışmasını çok daha kolaylaştırır. Örneğin Flux'u bilgisayarıma, Ascendic Night Shift'i telefonuma yüklemeden önce, ekranda 10 dakika çalıştıktan sonra gözlerim çok yorulmuştu. Ve böylece bu uygulamayı yükledim. Gözlerimdeki eski acıları bile unuttum, artık hissetmiyorum. Program monitördeki görüntüyü (renk sıcaklığı açısından) daha sıcak hale getirir ve görüşe daha uygun hale getirir. Aynı şey, benzer programları kullanan başkaları tarafından da yazılmıştır.

4. HAREKET! Uzun süre hareketsiz bir şekilde ekranın önünde oturmak herhangi bir radyasyondan daha kötüdür. Yorgunluk, hemoroid, osteokondroz, diyabet ve diğer "zevkler" ile doludur.

Düzenli molalar vererek bu sorun çözülebilir. Basit egzersizler yapın, sık sık dışarı çıkın, temiz hava soluyun. Uzun süre çalışın, vücut pozisyonunuzu değiştirin, kalkın, dolaşın. Boş zamanlarınızda daha fazla yürüyüşe çıkın, spor yapın.

ŞİMDİ RADYASYON HAKKINDA

1. ilgili "Röntgen" monitörlerden gelen radyasyon, bundan özellikle korkmamalısınız.
Katot ışın tüplerindeki (CRT) "antik" monitörlerde, normal aralıktayken, sıvı kristal monitörlerde hiç yoktur.
2. Ama elektromanyetik alan ciddiye alınmalıdır.

Elektromanyetik alan yani elektron ışını monitör (resme bakın) sağlığınıza zarar verebilecek kadar büyüktür. Bu özellikle hamile kadınlar için geçerlidir. Bazı uzmanlar, elektromanyetik alanın, gebe kalma anından itibaren ve hamileliğin ilk aylarında embriyoyu olumsuz etkileyebileceğine inanmaktadır.

Böyle bir monitörden, alan yanlara ve özellikle 1-1,5 m mesafeden geriye doğru yayılır (Bu nedenle, kurallara göre, hiç kimse katot ışını monitörünün ARKAsına oturmamalıdır).

Ezici bir çoğunluğunuz uzun süredir likit kristal monitöre sahip ve aynı zamanda elektromanyetik alan da oluştursa da elektron ışını ekranlarındaki kadar yoğun ve zararlı değil. Bu nedenle güvenlik açısından likit kristal Tercih edilir.

Bir elektron ışını ile çalışmanız gerekiyorsa ne yapmalısınız? resimde gösterildiği gibi monitör?

İlk olarak, Monique tercih edilir, TCO-95, TCO-99 uyumlu veya daha sonra. Bu tür monitörler, elektromanyetik radyasyona karşı yerleşik korumaya sahiptir (dahili koruyucu kalkan, kasanın içinde özel folyo) ve bu nedenle neredeyse güvenlidirler. Fakat, Bu korumanın çalışması için, CRT kutusu olmalıdır DOĞRU topraklanmış... Bu nedenle, kendinizi elektromanyetik alandan korumak istiyorsanız, monitörünüzü uygun şekilde topraklaması için bir elektrikçi çağırın. Güç kaynağı sisteminin, pilin veya su borusunun çalışma sıfır noktasına topraklama YAPILMAMALIDIR!