妊娠中の女性のための古典的なオンライン。彼女の聞いていると良くなります。妊娠して聴くためにはどのようなクラシック音楽がありますか？

母親の腹部にいる胎児でさえも、聞こえて感じることができることが証明されています。あなたが妊娠の段階ですでに子供と話し始めると、彼は生まれた後彼は愛する人の声を認識するでしょう。彼の妊娠期間中にタッチとサウンドの助けを借りて赤ちゃんと通信することはハプトノミーと呼ばれています。妊娠中の音楽はそのようなコミュニケーションのための素晴らしい選択肢です。落ち着いた古典的なメロディーは、胎児の発育に有益な効果をもたらし、また母親を落ち着かせ、鎮静化し、リラックスさせます。

研究者たちは、女性が妊娠中にSeuss博士の「猫の帽子」セクションを繰り返し声に出して読んだ後、新生児が子宮の外でそれを聞いたときにこの箇所を認識したことを発見しました。この雑草の私のお気に入りの実験は、妊娠中に毎日あるソープオペラを見た女性の赤ちゃんが生まれたときにこの展覧会の歌を認識したことを示しました。このように、果物は彼らが生まれるであろうということを世界で話した特定の言語についてさえ学びます。

昨年発表された研究では、誕生から、誕生の瞬間から、子供たちは母親の母国語のアクセントで泣くことが発見されました。フランスの子供たちは昇順の音で泣き、ドイツの子供たちはこれらの言語の旋律的な輪郭を模倣して落下する音を終えます。では、なぜこのような胎児研究を使用するのが便利なのでしょうか。それは子供が生き残るのを助けるために進化したかもしれません。出生の瞬間から、子供は最も頻繁にこれを大事にすると思われる人 - 彼の母親の声に反応する。

音楽療法は妊娠に役立ちますか？

音楽は周りのすべてに影響を与えます。彼女の音は水分子の組成を変えることさえできます。音楽を聴いている人は、即座に自分の感情状態、気分を変え、健康状態を改善します。

音楽療法は妊婦に非常に有用です。それは落ち着いて、前向きに調整するのを助けます、リラックスして集中するように教えます。
それは、彼の叫び声を母国語のように見せかけることさえします。それは、母親の子供をさらに鎮圧することができて、そして彼自身の言語を理解して話すことを学ぶという重要なタスクにおいて子供を始めることができます。しかし、それは果物が子宮内で学んでいるように聞こえるだけではありません。妊娠7ヶ月までに、果実味覚芽は完全に発達し、そしてそれを嗅ぐことを可能にするその嗅覚受容体は機能している。妊娠中の女性が食べる食物の風味は、胎児によって常に飲み込まれている羊水への道を見つける。

このようなスキルは出産に役立ち、痛みを和らげるのに役立ちます。労働の多くの女性はすでに愛国心のある部屋にいて、音楽を和らげるのを聞きます。

胎児発育への影響

古代中国でさえ、彼らは子供の人生はまさしくその概念から始まると信じていました。妊娠中に彼が連れて行かれたことを教育しなさい。そしてそのような教育の最善の方法は音楽の音と考えられていました。

胎児発育への影響

赤ん坊は「世界に出る」ときこれらの好みを覚え、好むようである。ある実験では、妊娠第3学期中に妊娠中の女性のグループにニンジンジュースをたくさん飲むように依頼し、別の妊娠中の女性のグループにのみ飲んでもらいました。にんじんジュースを飲んでいる女性の子孫は、にんじん風味の穀物をより多く食べました、そして、どうやら、彼らはそれをもっと好きでした。

東では、結婚前の少女が美しいカーペットを作ることになっていました。そして、彼女が女性になるとき、赤ちゃんを運ぶ期間に、彼女は魔法のように歌う子守唄の助けを借りてパン粉の魂を織り込まなければならないでしょう。

現代科学は、子宮内の子供の知的発達という考えを促進しようとしています。新生児では脳神経細胞の活動が弱いことが注目されています。この期間に多数の神経細胞が未発達である。

この実験のフランス語版はディジョン（フランス）で実施されました。そこでは、妊娠中にアニス甘草の風味を付けた食べ物や飲み物を消費する母親は、人生の最初の日にアニスを好みました。人生の4日目。これは、果物が母親に安全で食べやすいものを効果的に教えることを意味します。胚はまた、特定の文化についても教えています。それらは文化の最も強力な表現の1つである食物に参加することを意味します。

彼らは生まれる前に彼らの文化の料理の特徴的な香りと香辛料に連れて行かれます。今では果物はさらに大きな教訓を学んでいることがわかりました。胎児を勉強するという概念は、胎児を豊かにするというあなたの試みを思い出させるかもしれません - 妊娠中の腹に置かれたヘッドフォンを通してモーツァルトをする方法。しかし、実際には、子宮内で行われる成形と成形の9ヶ月のプロセスは、それよりはるかに内臓的かつ一貫しています。妊娠中の女性が日常生活で出会うもののほとんど - 彼女が吸う空気、彼女が消費する食べ物や飲み物、彼女が経験する化学物質、そして彼女が経験する感情さえ - どういうわけか彼女の胎児を共有する。女性自身のように、個人と独特の両方の影響の組み合わせ。

発達のレベルとニューロンの数は人間の知性と彼の精神の成熟度に直接関係しています。

音楽的影響は、乳児の子宮内発達に大きな有益な効果を及ぼします。子供は母親の体内に存在してから約14〜15週間で音を聞き始めます。音楽が赤ちゃんの体の中の代謝過程を活性化することができることが実験的に明らかにされました。

果実はそれ自身の体にこれらの文章を含み、それらをその肉と血の一部にします。そしてしばしば彼はもっと何かをする。それで、胎児は子宮について学びます - これはモーツァルトの「魔法の笛」ではなく、生存のためにもっと重要な質問に対する答えです。彼はたっぷりと不足している世界で生まれますか？彼は安全で保護されているのでしょうか、それとも絶え間ない危険や脅威に直面するのでしょうか？彼は長く実り豊かな人生を送るのでしょうか、それとも短く苦痛を感じる人生を送るのでしょうか。特に妊婦の食事とストレスのレベルは、指を風に持ち上げるなどの一般的な条件に対する重要な手がかりを提供します。

それを聞くとき、よりよく発達する：

神経系。
心血管
呼吸器系;
消化
筋肉繊維

音量、周波数、リズム、パフォーマンスのスタイルに応じて、音に対する胎児の反応は異なります。赤ちゃんを押すことで、あなたは彼が音楽が好きかどうかを理解することができます。落ち着いたメロディーは彼を落ち着かせることができ、面白いものは彼を元気づけることができます。

赤ちゃんはさまざまな曲にどのように反応しますか？

その結果としての胎児の脳や他の器官の調整は、私たちに多大な柔軟性、国から都市、ツンドラから砂漠まで、さまざまな環境で繁栄する能力をもたらしています。ナチスの包囲の開始時に数十年で最も厳しい冬の一つが続きました - 運河の水は凍っていました。食物が不足するとすぐに、それらの多くは一日に500カロリーを生き残った - 彼らは戦前に消費したものの4分の1であった。何週間もの苦しみが何ヶ月も続いたので、チューリップの球根を食べることに頼った人もいました。

赤ちゃんはさまざまな曲にどのように反応しますか？

子宮の中の子供が定期的に同じメロディや子守唄を聞くならば、その誕生後に人は容易によく知られた音を認識することができます。それに応じて、彼は泣いている間運動活動を活性化させるか、または落ち着かせる。

赤ちゃんは、母親が妊娠中に見たいと思っていたテレビ番組の音楽スクリーンセーバーを記憶し、後で反応することがわかりました。子供のおなじみのモチーフの音がさらにパルスを増加させます。
5月上旬までに、国の完全にバランスのとれた食糧備蓄は完全に枯渇しました。大量飢餓の幽霊が現れた。妊娠中の栄養失調の影響のいくつかは、死産率、先天性欠損症、出生時体重の低さおよび乳児死亡率のより高い率で直ちに明らかになった。しかし、他の人々は長年発見されていません。「Golodnaya冬」の数十年後、研究者らは、包囲中に母親が妊娠していた人々の方が、通常の条件下で生まれた人々よりも、肥満、糖尿病、心臓病の発症が多いことを発見しました。どうやら無数の方法で彼らの体を変えました。

発達の6ヶ月目に、子供はオーケストラ音楽の音に動き始めます。世界的に有名なモーツァルトのメロディーから、果実は母親のおなかに滞在して4ヶ月目にはすでに落ち着きます。それどころか、ブラームスとベートーヴェンの著作は彼を邪魔している。

ママが彼らに子守唄を歌うとき、ほとんどの「puzozhiteli」愛、そしてスピーカーからHandelとVivaldiの作品がやって来ます。これらのメロディーのリズムは測定された心拍に似ています。

それらは、より高い血圧、より低いコレステロールプロファイルおよび減少した耐糖能 - 糖尿病の前兆を有する。なぜ子宮内の栄養失調は後で病気につながるのですか？一つの説明は、果物は悪い状況から作られているということです。食物が不足しているとき、彼らは真に重要な器官、脳にそして心臓や肝臓のような他の器官から遠く離れて栄養素をそらす。これは胎児を短期間で生きることを強いるが、早い段階で奪われたそれらの他の臓器が病気にかかりやすくなるとき、法案は人生の後半に来る。

そして、新生児は海の波や滝の音で静かに振る舞います。なぜなら、それらはネイティブの子宮内騒音に似ているからです。

どんなスタイルや構成を好むのですか？

妊娠中に聴く音楽を選ぶときは、若い母親は落ち着いた古典的なメロディーを続けるべきです。乱雑で大音量のロックソングは、妊娠中の母親や赤ちゃんには向いていません。さらに、古典は未来の子供の知性の発達に良い効果をもたらします（モーツァルト効果）。

しかし、これだけではないかもしれません。胎児は子宮内環境から信号を受信し、それに応じて生理機能を適応させるようです。彼らは子宮の向こう側で遭遇するような世界のために準備しています。胎児はそれを待っている環境を見越してその代謝および他の生理学的過程を調節する。そして胎児を予測することの基礎は、その母親が食べるものです。妊娠中の女性が消費する食べ物は一種の物語、豊富な物語、または剥奪の厳しい年表です。

この物語は、胎児がその体とそのシステムを組織化するために使用する情報を提供します - 将来のその生存に貢献する一般的な状況への適応。非常に限られた資源に直面して、限られたエネルギー必要量を持つより小さな子供は、実際には、成人期まで生きる可能性が高くなります。

音楽的インパクトは3つの要素で構成されています。

リズム
キー;
発振周波数

妊娠中の音楽療法のためになぜ落ち着いた測定作品を選ぶべきなのでしょうか？それらのリズムは、心拍の頻度よりもできるだけ近いか、またはそれよりも少ない頻度であるべきです。そのような旋律をとらえている脳は、ママと赤ちゃんの体にリラックスして穏やかになるための合図を与えます。

本当の問題は、妊娠中の女性、ある意味で信頼できないストーリーテラー、果物が不足している世界を待つことを余儀なくされ、代わりに豊富な世界に生まれたときです。それがオランダの「空腹の冬」の子供たちに起こったことです。そしてそれらのより高い肥満率、糖尿病および心臓病がその結果である。各カロリーに掛かるように作られていた体は、戦後の西部の食事から余分なカロリーになってしまいました。彼らが子宮の中にいる間に彼らが知っていた世界は彼らが生まれた世界のようではありませんでした。

音楽の調性はマイナーまたはメジャーにすることができます。マイナーは悲しみと憂鬱に満ちた悲しいメロディーです。彼女の話を聞いて、妊娠中の母親は簡単にうつ状態に入ることができます。しかし、いくつかのマイナーな構成は彼らの好みに合うかもしれません。それどころか、メジャーは、動く動的な音で表現されます。これは喜び、幸福、幸福です。そのような音楽は即座に明るい前向きな感情を呼び起こします。 将来の母親のための作曲の鍵の選択は個人的です。

飛行機が襲い、塔が倒れたとき、これらの女性の多くは、他の大惨事の生存者に与えられたのと同じ恐怖を経験しました。

言い換えれば、心的外傷後ストレス障害を持つ母親は、まだ子宮内にいる間に子供の状態に対する脆弱性に切り替えました。今、これを考えてみましょう：心的外傷後ストレス症候群はストレスへの反応であるように思われます。ある状況では、私たちの病理は有用な適応となるかもしれません。これは、母親が誕生する前であっても、子供たちにこれは野生の世界だと警告し、「注意してください」と言うことを意味します。

振動の周波数や音楽の周波数も脳の特定の反応を引き起こします。

メロディの頻度の増加は邪魔になり、精神活動を乱し、反応を損ないます。
音楽の周波数が低すぎると、不安や警告が発生します。

作曲の特徴を知っていれば、妊娠中の心理状態を改善するのに適した音楽を選ぶのは簡単です。たぶん、それは喜びの軽いメロディーやリラックスの動機、さらに水の音、鳥のさえずり、波が岸に打ち寄せる音になるでしょう。

胎児の起源に関する研究は、妊娠中に起こることについて女性を非難していません。それは次世代の健康と幸福を促進するための最善の方法です。この重要な仕事は、彼らが子宮で過ごす9ヶ月間にどんな種類のフリークが勉強しているかに重点を置くべきです。トレーニングは私たちが今まで想像していたよりもずっと早く始まります。

高血圧症の症状を緩和する

この初期の段階では、胎児は、肌や骨格系を通して「感じられる」音、振動、そして動きに囲まれています。 GravenとBrownの研究によると、母親の自然な音や外部からの他の歪んだ音の上に、子宮の中で声が聞こえることがあります。音調、緊張、リズムのイントネーションの写真は、音楽と同様にはっきりと聞こえます。

すでに5ヵ月後に、赤ちゃんを期待している妊娠中の女性は映画館や騒々しいパーティーに行かない方が良いです。 Karapuzは、大声で鋭い音が好きではないことを明確にするように自信を持っています。

あなたとあなたの赤ちゃんのためのクラシック音楽

膨大な数の中でクラシックメロディー妊娠中の女性とその赤ちゃんに最適なものがあります。医師は世界の素晴らしい作曲家の作品を聴くことを勧めます。

胎児を研究するために様々な研究が行われてきた。 ShahidullaとHepperは、反応性聴覚が約16週間後に始まることを示しました。耳が完全に24週に達するとは限らないので、これは重要です。 16週では、胎児は母親の声に特に敏感です。これは、彼女の体を通って子宮に伝わる振動が、子宮の後ろから来る騒音よりも強いからです。

幼児は子宮の中で音楽を好むようになります。フリードマンは、子供たちの心拍数が増加していることと彼らは音楽のリズムに移動することを発見しました。一度生まれた子供はある音楽にもっと反応します。フリードマンは、両親によってまとめられ、出生前に定期的に遊んでいるこの歌を聞いた赤ちゃんが9ヶ月間彼女を模倣できることを発見した。

有名な「季節」ヴィヴァルディ。
フレデリックショパンのやわらかいメロディー。
ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトによる「交響曲第40番」。
有名な「子守唄」ブラームス。
「月光ソナタ」と他のベートーヴェンの作品。
白鳥の湖や眠れる森の美女などのPyotr Tchaikovskyのような傑作。
また、妊娠中の母親はきっとシューベルトとドビュッシーの著作を楽しむでしょう。

フォトギャラリー「これからのお母さんが聴くのがお勧めのクラシック作曲家」

ピーター・イリイチ・チャイコフスキー

妊娠中に赤ちゃんと女性の耳に届く音楽の多様性はすべて、幸福と気分、そして胎児の発育に一定の影響を与えます。

ビデオ「妊婦のためのクラシック音楽」

いつ、どのように聞きますか？

あなたがあなたのお気に入りの曲を聴き始める前に、あなたは気を散らされないようにそして可能な限りリラックスできるようにするためにすべてのクラスを完了するべきです。

バックグラウンドとして落ち着いた音楽をオンにするか、薄暗いライト、キャンドル、またはアロマランプで本物の音楽療法セッションを手配してください。

ソファの上やロッキングチェアの中に座るのはできるだけ快適であるべきです。水治療中に音楽療法のセッションを手配することができます。クラシック音楽あるいは自然の音。

音楽療法の間に、赤ん坊とのおしゃべり、胃に触れる。赤ん坊にあなたがどれだけ好きであるかを伝えて、彼を待ちます。平和な方法で調整し、自分自身に耳を傾け、あなたの愛と気分をあなたの子供に精神的に伝えるようにしてください。落ち着いたメロディックな構成に囲まれた数分でも、母子の心理状態に最も良い影響を与えることが証明されています。

そのような音楽セッションは5から40分続くことができます。現時点では、将来の母親はできるだけリラックスして自分の気持ちと赤ちゃんに集中するべきです。

できれば1日に1回は音楽を聴いてください。素晴らしい選択肢はフィルハーモニックに行くことでしょう。

家庭で聞く場合は、高品質のプロによる録音を優先してください。

目を覚ました後、そして寝る前に速いポジティブなメロディーを聴く、遅いメロディーの曲を好む。

音楽を聴きながら、妊娠中のおなかにヘッドフォンをつけることができます - パン粉はより良い音を聞き、それらを知覚するでしょう

大音量の音楽に参加することは可能ですか - 医師の意見

日本の妊婦の地位についての調査の間、空港近くに住む将来の母親は、航空機のジェットエンジンの音を絶えず聞いていたために早産の傾向があることが観察されました。

妊娠状態で、ライオンと野外ケージに出席し、そしてこれらの捕食者に彼らの騒々しい騒ぎの下で餌を与えた女性の子供は、聴覚と誕生から7歳までの反応に問題がありました。彼が野生の猫の轟音を聞いたとき、彼の注意は散らばっていました、そして他の音への反応はありませんでした。これは、子宮内で赤ちゃんが経験したストレスの結果です。

妊娠中に母親が大きな音楽や耳障りな音を聴くことは、赤ちゃんにとって有害であると考えられ、将来的には多動性行動を引き起こす可能性があります。

ベビーベッドの子守唄に歌う

妊娠の瞬間からそして人生の最初の年の間に始めて、私の母の声は赤ちゃんにとって最も愛され、望ましいものになるでしょう。妊娠中の女性は、その性質上、胎児に子守唄を歌う傾向があります。そしてそれは正しいです、そしてそれは美しいです。あなたの幼児や子守唄、そして他の子供の歌に合わせて歌いましょう。

2010年11月26日23時38分

これは面白いです。

古典はドビュッシーの音楽を使った実験と考えられています。妊娠中の女性は休憩時間中は常に彼女に耳を傾けていました。そして出産後、彼がこの音楽を聞いたとき、彼女の赤ちゃんはすぐに落ち着いた。それで、時々眠れぬ夜がやってくることを知って、なぜこの実験を利用して休憩時間の間にいくつかの楽しいと最愛のメロディーを聞いてはいけません。 rebetenokが生まれたとき、あなたはこのまさしくそのメロディーで彼を落ち着かせることを試みることができます。

バックグラウンド

生まれたばかりの子供の体に対する音楽の効果は、古くから知られています。中国では、2、000年前でさえも、彼らは何時間も歌って子供に出生前の影響を練習していました。中国人は、人生は概念から始まると考えていたので、概念の直後に子育てをすることが必要です。
日本では、妊娠中の女性は美しい地域にある特別なコミュニティに配置され、そこで彼らは母親と胎児の美学と音楽教育を学びました。東の古代では、結婚式のために、各女の子は彼女自身のためにカーペットを織るべきであり、妊娠中に妊娠中の母親は彼女の声の音楽の糸から子供の魂を織るべきだと考えられていました。最近まで、妊娠中の女性が長い間彼らの家の階段に座って、民謡や宗教的な歌を歌ったのは、北欧諸国では当たり前のことでした。

研究者：百年以上前に、形態学者たちは新生児の脳内に一定の割合の萎縮ニューロンが存在するという事実に注目を集めました。同時に、これらのニューロンは、胎児の子宮内発育期に対する需要がないために萎縮しているとの仮説が立てられた。一方で、脳内の神経細胞の数が、子供の知的発達と精神的成熟のレベルを大きく左右するという科学的な情報がありました。

これに関連して、最大数の脳神経細胞を保存および発達させるための、人の生前の出生前の期間における教育プロセスの便宜についてのアイデアが、ヨーロッパおよび米国で生じている。このように、心理学、教育学、医学の新たな一分野 - 出生前教育。

そして1982年に、ハイドロフォンを使用している日本の科学者たちは、子宮内で子供が母親の内側と彼女の周りの両方で起こるすべてを聞くと決心しました。同時に、すべての音がこもってしまい、音量の最大30％が失われます。 14週間で胎児はさまざまな方法でさまざまな音響効果に反応し始めることが知られています。それが好きであるかどうかにかかわらず、それはメロディーの音量とリズムに反応することができます。特別な超音波スキャナーの助けを借りて、科学者たちは数十人の妊婦を調べた。実験中、15秒ごとに小さな音楽のかけらが鳴り、この装置は胎児の脳活動の増加を記録しました。彼らは音楽を聴くだけでなく、彼らの感情を示すこともわかった。落ち着いた叙情的なメロディーは彼らを「悲しい」ものにし、時計仕掛け - 「喜ぶ」。

音は子供の体全体に影響を与え、それを調和させる最も強い積分因子であることが証明されています。神経内分泌系を通して、音楽は子供のほとんどすべての系と器官に影響を与えます：呼吸数、筋肉の緊張、胃の運動性、腸の変化。これは確かに、非常に重要な要素が出生前の期間にそれに投資されている人間開発の一定の方向性です。赤ちゃんは、生まれて子宮内にいる前に「聞いた」音楽を学び、より積極的に反応し、そして音楽を好むことも証明されています。その結果、妊娠は子供の形成だけでなく、あなたの赤ちゃんの知性的、創造的および音楽的能力に影響を与え、その認知的および感情的発達を刺激する素晴らしい機会です。

知性といえば。アメリカの科学者による研究によると、モーツァルトのピアノ音楽を聴いたわずか10分で、いわゆるIQが平均8-9ユニット増加したことが示されました。同時に、テストグループには、モーツァルトの音楽を愛する人々と、それが全く無関心な人々が含まれていました。

そしてロシアの科学者I. M. Sechenov、S. P. Botkin、そしてI. L. Pavlovはそのようなパターンを確立しました：それは音楽の助けを借りてあなたがストレスの間に脳に現れる非同期のリズムを調整できることがわかった。

妊娠のカレンダーいつ聴くべき音楽？最近、医師や心理学者は妊娠中の女性が歌うだけでなく、より頻繁にクラシック音楽を聴くことをますます推奨しています。胎児の発育に最も有利な影響を与えるのは旋律的な構造化音楽です。ベートーヴェン、ブラームス - 果物を刺激するこのようなモーツァルトの音楽、ヴィヴァルディのような、アルファベットに近い音楽は、果物を落ち着かせます。さらに、「正しい」音楽を聴くことで、多くの悪影響を最小限に抑えることができます。さらに、結局のところ、異なる音楽は異なる治療機能を果たします。当然のことながら、曲を聴くとき、まず第一に、あなたはあなた自身の音楽的な共感に集中するべきです。あなたはバイオリン、オルガン、ピアノやシンフォニック音楽が好きですか？それとも教会音楽を好むかもしれません（それが霊的と呼ばれるのは無意味です）？

妊娠のさまざまな時期に、さまざまな音楽を聴くことが望ましいです。胎児がすでに発達している場合は、速すぎると大きな音楽強い反応を引き起こす可能性があります、赤ちゃんは動き始め、おなかを押し込みます。流産の恐れがあるので、役に立ちません。はい、そして夜間にファストミュージックを探すのはダメです。
妊娠初期には、美しく落ち着いた音楽を聴くこともお勧めです。母親は元気で、胎児も元気です。

自分で決めてください。実験してください。彼らは正しいと言っています：将来の母親が好きなものは彼女の子供を喜ばせるのは確実であり、その逆も同様です。

音楽療法で積極的に使用されている最も一般的な作品：

ストレスを解消し、不安を軽減するには：

ショパン「マズルカ、プレリュード」
シュトラウス「ワルツ」
ルビンスタイン「メロディー」

過敏性を減らすために：

バッハの "Cantata 2"と "Italian Concert"
ベートーヴェン「月光のソナタ」、「未成年者の交響曲」

一般的な快適さ、満足のために：

ベートーヴェン「シンフォニー6」、パート2
ブラームス「子守唄」
シューベルト「アヴェマリア」
ショパン「Gマイナーの夜想曲」
ドビュッシー「月光」

高血圧症の症状を緩和するには：

ヴァイオリンのためのバッハの「短調協奏曲」、「カンタータ21」
バルトーク「ピアノのためのソナタ」、「カルテット5」
Brukner「ミサイン・イン・マイナー」
ショパン「Dマイナーの夜想曲」

精神的ストレスに伴う頭痛を軽減するには：

モーツァルト「ドンファン」
シート "ハンガリーのラプソディ"
ベートーヴェン「フィデリオ」
ハチャトゥリアン「仮面舞踏会スイート」